Για παράδειγμα, αν έχεις πιει ένα κουτάκι Coca-Cola (330ml) το οποίο περιλαμβάνει 139 θερμίδες, θα χρειαστεί να κάνεις 17 λεπτά διάδρομο, να παίξεις basket για 17 λεπτά, να κάνεις yoga για 32, να κάνεις σκι για 21 λεπτά ή αν δεν είσαι και τόσο αθλητικός να περπατήσεις για 30 λεπτά.

 

Σε περίπτωση που προτιμάς τη Sprite (144 θερμίδες) θα χρειαστείς να ιδρώσεις ακόμα περισσότερο και συγκεκριμένα να κάνεις ποδήλατο για 38 λεπτά, να παίξεις τένις για 22 λεπτά ή να βγάλεις το σκύλο βόλτα για μισή ώρα.

 

Το Work It Out Calculator θα βρείτε εδώ ενώ αν θέλετε να αποφύγετε την άσκηση μπορείτε πάντα να προτιμήσετε τα αναψυκτικά light.