Χοληστερόλη: Τα σημάδια στα πόδια που μαρτυρούν ότι είναι στα ύψη
Unsplash
Μία αρκετά συχνή συνήθεια πριν τον ύπνο

Όλοι οι άνθρωποι ακολουθούν πριν τον ύπνο συγκεκριμένη ρουτίνα και δεν είναι λίγοι αυτοί που τρίβουν τα πόδια τους πριν κοιμηθούν.

Η συζήτηση ξεκίνησε στο Reddit, όταν ένας χρήστης είπε: «Είμαι περίεργος να μάθω αν και κάποιος άλλος αισθάνεται ηρεμία όταν τρίβει τα πόδια του το ένα με το άλλο; Νιώθω ότι δεν μπορώ να κοιμηθώ χωρίς να το κάνω τα βράδια πριν κοιμηθώ. Νομίζω ότι είναι όταν έχω πάρα πολλή ενέργεια. Μου αρέσει. Απλά πρέπει να φαίνεται πολύ αστείο σε έναν τρίτο».

Πού βοηθάει η συγκεκριμένη συνήθεια

Όπως φαίνεται, η ρυθμική κίνηση των ποδιών, η οποία ονομάζεται και «cricketing» ή «cricket feet», βοηθάει ένα άτομο να απελευθερώσει το άγχος του πριν αποκοιμηθεί, όπως αποκάλυψε ο Lee Phillips, ψυχοθεραπευτής και πιστοποιημένος θεραπευτής σεξ και ζευγαριών στο έγκυρο περιοδικό Health: «Cricket feet ή cricketing αποκαλείται η επαναλαμβανόμενη σωματική κίνηση του τρίψιμο του ενός ποδιού πάνω στο άλλο, συχνά όταν κάποιος προσπαθεί να αποκοιμηθεί».

Η ορολογία αυτή (cricketing) προέρχεται από το cricket, που σημαίνει γρύλος, του οποίου η εν λόγω κίνηση είναι χαρακτηριστική. Σύμφωνα με τον Lee Phillips, τα άτομα που έχουν νευροαποκλίνουσες διαταραχές όπως ο αυτισμός και η ΔΕΠΥ είναι πιο πιθανό να τρίβουν τα πόδια τους πριν κοιμηθούν τη νύχτα. Ωστόσο, αυτό δεν αποκλείει οποιοδήποτε άτομο από το να βρίσκει χαλάρωση στην εν λόγω τακτική.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Έρχεται «βαρύς» καύσωνας στην Αττική: Πάνω από 42°C τις επόμενες ημέρες

750 ευρώ  σε 170.000 πολίτες - Πάρτε τα με μια μόνο αίτηση και όλα εξα αποστάσεως μέσω golearn

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 2/76

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

Περιφερειάρχης Ηπείρου Αλ. Καρχιμάνης
Σκάνδαλο ΟΠΕΚΕΠΕ: Χιλιάδες ευρώ σε μέλη της οικογένειας του Περιφερειάρχη Ηπείρου
Επιδοτήσεις με το... οικογενειακό όνομα: Στο φως τα ποσά που έλαβαν συγγενείς του Περιφερειάρχη Ηπείρου από τον ΟΠΕΚΕΠΕ
Σκάνδαλο ΟΠΕΚΕΠΕ: Χιλιάδες ευρώ σε μέλη της οικογένειας του Περιφερειάρχη Ηπείρου
Βουλή
Στη Βουλή τροπολογία για τη δόμηση σε οικισμούς με λιγότερους από 2.000 κατοίκους
Κατατέθηκε στη Βουλή η τροπολογία του ΥΠΕΝ για τη δόμηση σε οικισμούς με λιγότερους από 2.000 κατοίκους
Στη Βουλή τροπολογία για τη δόμηση σε οικισμούς με λιγότερους από 2.000 κατοίκους
pyrosvestiki.jpg
Πυρκαγιές σε Κερατέα, Ωραιόκαστρο και Σέρρες – Ολονύχτια μάχη με τις φλόγες
Κινητοποίηση της Πυροσβεστικής για φωτιά στην Κερατέα - Σε ύφεση η φωτιά στο Ωραιόκαστρο, μαίνεται η φωτιά στις Σέρρες
Πυρκαγιές σε Κερατέα, Ωραιόκαστρο και Σέρρες – Ολονύχτια μάχη με τις φλόγες