Γιατί τρίβουμε τα πόδια μας πριν τον ύπνο;

Όλοι οι άνθρωποι ακολουθούν πριν τον ύπνο συγκεκριμένη ρουτίνα και δεν είναι λίγοι αυτοί που τρίβουν τα πόδια τους πριν κοιμηθούν.

Η συζήτηση ξεκίνησε στο Reddit, όταν ένας χρήστης είπε: «Είμαι περίεργος να μάθω αν και κάποιος άλλος αισθάνεται ηρεμία όταν τρίβει τα πόδια του το ένα με το άλλο; Νιώθω ότι δεν μπορώ να κοιμηθώ χωρίς να το κάνω τα βράδια πριν κοιμηθώ. Νομίζω ότι είναι όταν έχω πάρα πολλή ενέργεια. Μου αρέσει. Απλά πρέπει να φαίνεται πολύ αστείο σε έναν τρίτο».

Πού βοηθάει η συγκεκριμένη συνήθεια

Όπως φαίνεται, η ρυθμική κίνηση των ποδιών, η οποία ονομάζεται και «cricketing» ή «cricket feet», βοηθάει ένα άτομο να απελευθερώσει το άγχος του πριν αποκοιμηθεί, όπως αποκάλυψε ο Lee Phillips, ψυχοθεραπευτής και πιστοποιημένος θεραπευτής σεξ και ζευγαριών στο έγκυρο περιοδικό Health: «Cricket feet ή cricketing αποκαλείται η επαναλαμβανόμενη σωματική κίνηση του τρίψιμο του ενός ποδιού πάνω στο άλλο, συχνά όταν κάποιος προσπαθεί να αποκοιμηθεί».

Η ορολογία αυτή (cricketing) προέρχεται από το cricket, που σημαίνει γρύλος, του οποίου η εν λόγω κίνηση είναι χαρακτηριστική. Σύμφωνα με τον Lee Phillips, τα άτομα που έχουν νευροαποκλίνουσες διαταραχές όπως ο αυτισμός και η ΔΕΠΥ είναι πιο πιθανό να τρίβουν τα πόδια τους πριν κοιμηθούν τη νύχτα. Ωστόσο, αυτό δεν αποκλείει οποιοδήποτε άτομο από το να βρίσκει χαλάρωση στην εν λόγω τακτική.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Νέο Προσκλητήριο Προσλήψεων Εκπαιδευτών Ενηλίκων: Αφορά όλα τα πτυχία ΑΕΙ-ΤΕΙ - Πιστοποιηθείτε άμεσα

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ για Εκπαιδευτικούς - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ μόρια 2ης ξένης γλώσσας

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 27/8

Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ 

Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber