Έρευνα δείχνει ότι η μοναξιά των ανθρώπων «σκοτώνει»
Οι άνθρωποι που δεν βλέπουν συχνά φίλους και συγγενείς πεθαίνουν νωρίτερα

Οι άνθρωποι που δεν βλέπουν τους φίλους ή την οικογένειά τους έχουν 77% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από οποιαδήποτε αιτία, ενώ ακόμη και οι μηνιαίες επισκέψεις μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά. Οι άνθρωποι πρέπει να επισκέπτονται τους αγαπημένους τους τουλάχιστον μία φορά το μήνα για να αποτρέψουν τη μοναξιά και να μειώσουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Ακαδημαϊκοί από το Πανεπιστήμιο της Γλασκόβης χρησιμοποίησαν δεδομένα από τη UK Biobank, μια μακροπρόθεσμη μελέτη που παρακολουθεί την υγεία και τη γενετική των ενηλίκων σε ολόκληρο το Ηνωμένο Βασίλειο. Οι συγγραφείς εξέτασαν πέντε διαφορετικά είδη κοινωνικής σύνδεσης που αναφέρθηκαν από 458.146 άτομα με μέση ηλικία 57 ετών και στη συνέχεια τους παρακολούθησαν για μέσο όρο 12,6 ετών. Διαπίστωσαν ότι κάθε μορφή κοινωνικής απομόνωσης, όπως το να ζεις μόνος, συχνά να νιώθεις μοναξιά ή οι σπάνιες επισκέψεις από φίλους ή οικογένεια, συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο θανάτου.

Οι άνθρωποι που δεν επισκέπτονταν ποτέ φίλους ή συγγενείς είχαν 53% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιαγγειακή νόσο και είχαν 39% αυξημένο κίνδυνο θανάτου σε σύγκριση με εκείνους που τους επισκέπτονταν καθημερινά. Όσοι ζούσαν μόνοι είχαν 48% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιαγγειακή νόσο, ενώ το να μην μπορούν να εμπιστευτούν κάποιον ή να συμμετάσχουν σε δραστηριότητες αύξανε επίσης τον κίνδυνο θνησιμότητας.

Όσοι βίωναν περισσότερες από μία μορφές κοινωνικής απομόνωσης διέτρεχαν ακόμη υψηλότερο κίνδυνο. Οι άνθρωποι που ζούσαν μόνοι και δεν είδαν ποτέ φίλους ή οικογένεια είχαν 77% υψηλότερο κίνδυνο να πεθάνουν από οποιαδήποτε αιτία και ακόμη υψηλότερο κίνδυνο να πεθάνουν από καρδιακή νόσο ή εγκεφαλικό, σε σύγκριση με εκείνους που ζούσαν με κάποιον ή έβλεπαν φίλους ή συγγενείς καθημερινά, υπολόγισε η μελέτη.

Ακόμη και η επίσκεψη μόνο μία φορά το μήνα θα μπορούσε να μειώσει αυτόν τον κίνδυνο, κατέληξαν οι ερευνητές. Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό BMC Medicine, υπολόγισε ότι τα άτομα που δέχονταν επισκέψεις από φίλους ή οικογένεια ακόμη και μία φορά το μήνα είχαν σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου, υποδηλώνοντας ότι υπήρχε δυνητικά προστατευτική επίδραση από αυτή την κοινωνική αλληλεπίδραση.

Κίνδυνος η απομόνωση των ανθρώπων

«Ο κίνδυνος φαίνεται να είναι [μεταξύ] των ανθρώπων που είναι πολύ απομονωμένοι και δεν βλέπουν ποτέ φίλους και την οικογένειά τους ή τους βλέπουν λιγότερο συχνά από μία φορά το μήνα», δήλωσε ο συν-συγγραφέας της μελέτης Jason Gill, καθηγητής καρδιομεταβολικής υγείας στο Πανεπιστήμιο της Γλασκώβη. «Το να διασφαλίσετε ότι επισκέπτεστε τους μοναχικούς και απομονωμένους συγγενείς σας είναι πολύ χρήσιμο».

Η μελέτη δεν εξέτασε γιατί η κοινωνική απομόνωση και η μοναξιά αυξάνουν τον κίνδυνο θνησιμότητας, αλλά ο κύριος συγγραφέας της, ο Δρ Hamish Foster, κλινικός ερευνητής γενικής ιατρικής και πρωτοβάθμιας περίθαλψης στο Πανεπιστήμιο της Γλασκόβης, είπε: «Θα μπορούσε να σημαίνει ότι οι άνθρωποι που είναι κοινωνικά απομονωμένοι μπορεί να έχουν κάποιες πιο ανθυγιεινές συμπεριφορές όπως το κάπνισμα ή η υψηλή κατανάλωση αλκοόλ, για παράδειγμα». Πρότεινε επίσης ότι το να μην υπάρχει κάποιος για να τους βοηθήσει να τους πάει στο γιατρό ή να τους ενθαρρύνει να αναζητήσουν βοήθεια όταν χρειάζεται, καθώς και οι άμεσες βιολογικές επιπτώσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα, θα μπορούσαν να είναι παράγοντες κινδύνου.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τις διαφορετικές διαστάσεις και τις αιτίες της μοναξιάς και της κοινωνικής απομόνωσης, ώστε να αναγνωριστεί ως μείζον ζήτημα δημόσιας υγείας και να αναπτυχθούν αποτελεσματικές παρεμβάσεις σε κοινωνικό επίπεδο λένε οι συντάκτες της έκθεσης. Η Κάρολάιν Έιμπρααμς, διευθύντρια φιλανθρωπίας στο Age UK, είπε ότι η έρευνα υπογράμμισε τη σημασία των στενών φίλων και των μελών της οικογένειας.

«Είναι πραγματικά εύκολο για όλους μας, σε οποιαδήποτε ηλικία, να αγνοήσουμε μια ανησυχία για την υγεία και να αναβάλουμε να κάνουμε κάτι γι' αυτό, αλλά το να έχουμε κάποιον κοντινό μας άνθρωπο που μπορούμε να εμπιστευτούμε μπορεί να κάνει πραγματική διαφορά. Για μερικούς ηλικιωμένους, η προσφορά να πάμε μαζί τους σε ένα ραντεβού ή τουλάχιστον να βοηθήσουμε στη μεταφορά μπορεί να κάνει τη διαφορά»

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

2ος Πανελλήνιος γραπτός διαγωνισμός: Βγήκε η προκήρυξη - Αιτήσεις από 29/4 έως 14/5

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 29/04

ΕΛΜΕΠΑ: Το κορυφαίο πρόγραμμα Ειδικής Αγωγής στην Ελλάδα για διπλή μοριοδότηση

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

σχολικό
«Μην τραγουδάς, μην μιλάς, μην κουνιέσαι»: Καταγγελίες για αυταρχική συμπεριφορά σε σχολικό λεωφορείο ιδιωτικού σχολείου
Γονείς καταγγέλλουν αντιπαιδαγωγική στάση οδηγού και συνοδού – Ανεπαρκής η αντίδραση της διεύθυνσης
«Μην τραγουδάς, μην μιλάς, μην κουνιέσαι»: Καταγγελίες για αυταρχική συμπεριφορά σε σχολικό λεωφορείο ιδιωτικού σχολείου
cinema
Ξεκινά η μαγεία του θερινού σινεμά στον κήπο του Ζαππείου – Η ΑΙΓΛΗ ανοίγει και πάλι τις πόρτες της
Η ΑΙΓΛΗ επιστρέφει την Πρωτομαγιά στον κήπο του Ζαππείου, προσφέροντας κινηματογραφικές βραδιές με άρωμα καλοκαιριού, ρετρό ατμόσφαιρα και τεχνολογία...
Ξεκινά η μαγεία του θερινού σινεμά στον κήπο του Ζαππείου – Η ΑΙΓΛΗ ανοίγει και πάλι τις πόρτες της
universitry
Καταρρέουν ιστορικά πανεπιστήμια στις ΗΠΑ: Εγκατάλειψη από το κράτος, αδιαφορία από δωρητές
Η ανώτατη εκπαίδευση οδηγείται σε οικονομικό αδιέξοδο – Το κύμα των «λουκέτων» και η αλήθεια πίσω από τα νούμερα
Καταρρέουν ιστορικά πανεπιστήμια στις ΗΠΑ: Εγκατάλειψη από το κράτος, αδιαφορία από δωρητές
mitsotakis
Πρωτομαγιά με TikTok: Ο Μητσοτάκης παρουσίασε 15 πολιτικές για την εργασία σε 60 δευτερόλεπτα
Με αφορμή τη σημερινή ημέρα, ο πρωθυπουργός επέλεξε την πλατφόρμα του TikTok για να συνοψίσει τις κυβερνητικές παρεμβάσεις – Στο επίκεντρο η αύξηση...
Πρωτομαγιά με TikTok: Ο Μητσοτάκης παρουσίασε 15 πολιτικές για την εργασία σε 60 δευτερόλεπτα