Ωστόσο, κατά καιρούς έχει αμφισβητηθεί κατά πόσον παράγωγα/υποκατάστατα, πλούσια σε Ω-3 λιπαρά, είναι επικίνδυνα ή όχι για την υγεία.

Μια πρόσφατη έρευνα της Mayo Clinic Proceedings, απέδειξε πως τα οφέλη των λιπαρών Ω-3 ισχύουν και σε υποκατάστατες ουσίες, όπως το ιχθυέλαιο. Κατά τη διάρκεια της έρευνα, όσοι κατανάλωναν ιχθυέλαιο, σημείωναν πιθανότητες κατά 18% μικρότερες για καρδιακή προσβολή.

Ανάμεσα τους, αυτοί που ήδη έδειχναν προδιάθεση για καρδιακή προσβολή, φαίνεται πως οφελούνται περισσότερο από το συγκεκριμένο προϊόν. Στους ανθρώπους με υψηλή συγκέντρωση τριγλυκεριδίων, ο κίνδυνος για τους καταναλωτές της ουσίας έπεφτε κατά 16%, ενώ αυτοί που παρατηρήθηκαν με υψηλά επίπεδα χοληστερίνης, κινδύνευαν κατά 14% λιγότερο, σε σχέση πάντοτε με αυτούς που δεν κατανάλωναν τη συγκεκριμένη ουσία.

Παρόλαυτα, οι καρδιολόγοι επιμένουν πως μέχρι να διευκρινιστεί πλήρως και απ' όλες τις πλευρές η επίδραση των υποκατάστατων ουσίων, ο καλύτερος τρόπος να καταναλώσει κάποιος λιπαρά Ω-3, είναι ο "παραδοσιακός": Τουλάχιστον 2 γεύματα με σολωμό, τόνο ή κάποιο ψάρι με λιπαρά την εβδομάδα.

Όλες οι σημαντικές ειδήσεις

ΑΣΕΠ: Προ των πυλών τρεις νέοι διαγωνισμοί με 5.200 θέσεις

Νέο market pass για 40 ευρώ κάθε μήνα χωρίς αίτηση

Προκηρύξεις εκπαιδευτικών 2026: Πώς θα δεις πρώτος τους πίνακες μέσω google

Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber