Η Ιδανική ώρα για βραδινό για που κρατάει το σάκχαρο υπό έλεγχο
Ο χρόνος και η σύνθεση του βραδινού γεύματος φαίνεται να επηρεάζουν άμεσα τα επίπεδα γλυκόζης το πρωί, ειδικά σε άτομα με προδιαβήτη ή διαβήτη τύπου...
Πόσες θερμίδες αντιστοιχούν πραγματικά σε ένα κιλό;
Η απώλεια βάρους δεν εξαρτάται μόνο από το τι και πόσο τρώμε. Είναι αποτέλεσμα του τρόπου που λειτουργεί συνολικά ο οργανισμός μας, της κίνησης μέσα...