Κερδίζοντας το «Στοίχημα» των Πανελληνίων 2023
«Η αφοσίωση και η συγκέντρωση του μαθητή στο αντικείμενο του διαβάσματος είναι καθοριστικός παράγοντας για την εμπέδωση της ύλης και για τη συγκράτηση ενός μεγαλύτερου ποσοστού της»

Οι μαθητές διανύουν ήδη το Β΄ τετράμηνο της σχολικής χρονιάς και σε περίπου τρεις μήνες θα κληθούν να συμμετέχουν στις σχολικές εξετάσεις. Η σωστή προετοιμασία για επιτυχή αποτελέσματα επισημαίνεται συνεχώς από καθηγητές, γονείς, ακόμη και από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης.  
 
Τα παιδιά τροφοδοτούνται με κάθε είδους θεωρίες και πρακτικές για το πώς πρέπει να γίνεται το σωστό διάβασμα. Ιδιαίτερα, στην περίπτωση των πανελληνίων εξετάσεων οι απαιτήσεις είναι αυξημένες και χρειάζεται πολλή προσοχή από τα παιδιά, προκειμένου να ανταποκριθούν σε αυτές.  
 
Αξίζει να αναφερθούν, λοιπόν, οι πιο απλές αλλά και χρήσιμες συμβουλές για μια καλύτερη απόδοση στις εξετάσεις και, ιδίως, στις πανελλήνιες
 
Η αφοσίωση και η συγκέντρωση του μαθητή στο αντικείμενο του διαβάσματος είναι καθοριστικός παράγοντας για την εμπέδωση της ύλης και για τη συγκράτηση ενός μεγαλύτερου ποσοστού της. Αντιθέτως, οι διάφοροι περισπασμοί του ατόμου, συνήθως, αποσυντονίζουν τον εγκέφαλο και μπορούν να προκαλέσουν σύγχυση 
στο μαθητή. 
 
Ένας καλός ύπνος, όσο και αν ακούγεται κάτι ασήμαντο, προσμετράται θετικά. Ο ανθρώπινος οργανισμός έχει ανάγκη από, τουλάχιστον, έξι ώρες ύπνο. Είναι ωφέλιμο για το μαθητή να κοιμάται έστω έξι ώρες καθημερινά, για να είναι σε θέση να λειτουργήσει ομαλά και να δραστηριοποιείται εντατικά όλη την υπόλοιπη μέρα. Τα ξενύχτια ή οι λιγόωρες ανάπαυλες ανάμεσα στην ημέρα οδηγούν σε μεγαλύτερη εξάντληση του οργανισμού. 
 
∙Μία σωστή διατροφή βοηθά σημαντικά στην καλή κατάσταση του οργανισμού. Ο μαθητής πρέπει να αποκτά την απαραίτητη ενέργεια μέσω των τροφών του για να ανταπεξέλθει ικανοποιητικά στον «αγώνα» του διαβάσματος. Τα τακτικά μικρά γεύματα είναι προτιμότερο να αποφεύγονται, καθώς συνιστούν αιτίες απώλειας 
πολύτιμου χρόνου αλλά και αιτίες αποσπάσεως της προσοχής από τη μελέτη, ενώ συνιστάται ένα καλό πρωινό και μεσημεριανό. Σαφώς, ένα ελαφρύ βραδινό είναι το πλέον κατάλληλο για να μην επιβαρυνθεί καθόλου ο οργανισμός. 
 
∙Η ύπαρξη ησυχίας στο χώρο μελέτης του παιδιού συντελεί στην ευκολότερη συγκέντρωσή του, χωρίς να αμφισβητείται η ικανότητα μάθησης από ένα μικρό ποσοστό μαθητών υπό τη συνοδεία χαμηλής έντασης μουσικής. Γενικά, ένα κλίμα ηρεμίας στο οικογενειακό περιβάλλον ευνοεί την ψυχολογία του μαθητή. Οι εντάσεις και οι 
προστριβές αποπροσανατολίζουν και δυσχεραίνουν τη διαδικασία του διαβάσματος. 
 
∙Χρειάζεται από το μαθητή μία ρεαλιστική σχεδίαση διάθεσης του χρόνου του σε κάθε μάθημα. Η κατανομή των ωρών του για διάβασμα είναι καταλυτικής σημασίας. Κάθε παιδί οφείλει να αφιερώνει διαφορετικές ώρες σε κάθε αντικείμενο μάθησης, ανάλογα με το βαθμό δυσκολίας ή ευκολίας που έχει γι’ αυτόν. Η οργάνωση της ύλης 
και ένα υποτυπώδες πρόγραμμα διαβάσματος, που μπορεί να υποστεί, βέβαια, προσαρμογές, είναι τα πλέον απαραίτητα. Διαφορετικά, ο μαθητής κινδυνεύει να αναλωθεί, αποκλειστικά, σε κάτι και έπειτα να αγχωθεί, μπροστά στην έλλειψη χρόνου, στην εκμάθηση πολλών άλλων πραγμάτων. 
 
∙Οι επαναλήψεις είναι γνωστό ότι αποτελούν το βασικότερο τρόπο συγκράτησης όλο και περισσότερων δεδομένων και πληροφοριών. Σε συνδυασμό με την καταγραφή των κύριων σημείων κάθε μαθήματος, οι συχνές επαναλήψεις ανά ενότητες υποβοηθούν, κιόλας, σε μια συνολικότερη επισκόπηση της ύλης.     
 
*Φιλόλογος Μαυροπούλου Ελευθερία,  Ιδιωτική Εκπαιδευτικός

Όλα τα νέα και οι ειδήσεις που αφορούν τις Πανελλήνιες

Που θα ανέβουν οι βάσεις

«Απογείωση» στις Πανελλαδικές: Η επιλοχίας των Απάτσι με 19.360 μόρια ανοίγει φτερά για το Πανεπιστήμιο

Μηχανογραφικό 2025: Αυτός είναι ο χάρτης των αντιστοιχιών για 96 Τμήματα - Οι μεγάλες αλλαγές

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

Περιφερειάρχης Ηπείρου Αλ. Καρχιμάνης
Σκάνδαλο ΟΠΕΚΕΠΕ: Χιλιάδες ευρώ σε μέλη της οικογένειας του Περιφερειάρχη Ηπείρου
Επιδοτήσεις με το... οικογενειακό όνομα: Στο φως τα ποσά που έλαβαν συγγενείς του Περιφερειάρχη Ηπείρου από τον ΟΠΕΚΕΠΕ
Σκάνδαλο ΟΠΕΚΕΠΕ: Χιλιάδες ευρώ σε μέλη της οικογένειας του Περιφερειάρχη Ηπείρου
Βουλή
Στη Βουλή τροπολογία για τη δόμηση σε οικισμούς με λιγότερους από 2.000 κατοίκους
Κατατέθηκε στη Βουλή η τροπολογία του ΥΠΕΝ για τη δόμηση σε οικισμούς με λιγότερους από 2.000 κατοίκους
Στη Βουλή τροπολογία για τη δόμηση σε οικισμούς με λιγότερους από 2.000 κατοίκους
pyrosvestiki.jpg
Πυρκαγιές σε Κερατέα, Ωραιόκαστρο και Σέρρες – Ολονύχτια μάχη με τις φλόγες
Κινητοποίηση της Πυροσβεστικής για φωτιά στην Κερατέα - Σε ύφεση η φωτιά στο Ωραιόκαστρο, μαίνεται η φωτιά στις Σέρρες
Πυρκαγιές σε Κερατέα, Ωραιόκαστρο και Σέρρες – Ολονύχτια μάχη με τις φλόγες