«Πραγματικά, έχω αναρρώσει πλήρως και θα ήθελα να μοιραστώ μια τεχνική που συστήνουν γιατροί, δεν στοιχίζει τίποτα, δεν έχει παρενέργειες, όμως θα μπορούσε να βοηθήσει τους αγαπημένους σας, όπως βοήθησε κι εμένα» έγραψε η δημιουργός του Χάρι Πότερ σε ανάρτησή της στον λογαριασμό της στο Twitter.
Επίσης, η Τζ. Κ. Ρόουλινγκ δημοσίευσε ένα βίντεο μιας ειδικού στις αναπνοές, η οποία τη βοήθησε να διαχειριστεί τα χειρότερα συμπτώματά της και τη συνέστησε ο σύζυγός της, που είναι γιατρός στη Βρετανία.
Please watch this doc from Queens Hospital explain how to relieve respiratory symptoms. For last 2 weeks I've had all symptoms of C19 (tho haven't been tested) & did this on doc husband's advice. I'm fully recovered & technique helped a lot.https://t.co/xo8AansUvc via @YouTube
— J.K. Rowling (@jk_rowling) April 6, 2020
Σύμφωνα με την τεχνική, παίρνετε πέντε βαθιές εισπονές και κάθε φορά πρέπει να κρατάτε την αναπνοή σας για πέντε δευτερόλεπτα και κάντε εκπνοή. Στην έκτη βαθιά εισπνοή, θα κρατήσετε την αναπνοή και θα βήξετε λίγο, καλύπτοντας το στόμα σας. Θα κάνετε αυτή τη διαδικασία δύο φορές. Στη συνέχεια, θα ξαπλώσετε μπρούμυτα στο κρεβάτι , παίρνοντας μικρές εισπνοές για τα επόμενα δέκα λεπτά.
