σουφλε
Google logo Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google
Η προσθήκη αλλαντικού δίνει έξτρα γεύση, ενώ το συνδυασμό του μπρόκολου, των τυριών και του ψωμιού το καθιστά πλούσιο σε γεύση και θρεπτικά συστατικά.

Υλικά:

2–3 φλιτζάνια βρασμένο μπρόκολο ή κουνουπίδι, κομμένο σε μικρά μπουκετάκια

150 γρ. σύγλινο ή άλλο αλλαντικό της επιλογής (π.χ. καπνιστό μπέικον ή χωριάτικο λουκάνικο), σε μικρά κομμάτια

3 φέτες μπαγιάτικο ψωμί, χωρίς κόρα, σε μικρές μπουκιές

1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένη

40 ml ελαιόλαδο

1 φλιτζάνι φέτα, θρυμματισμένη

1 κουτ. γλυκού ξερή ρίγανη

4 αυγά

100 ml γάλα

3 κουτ. σούπας τριμμένη παρμεζάνα ή σκληρή γραβιέρα

Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση:

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 170° C.

Σε ένα ταψί διαμέτρου 22 εκ. ή σε μικρό πυρέξ, ανακατεύουμε το αλλαντικό, τα κομμάτια ψωμιού, το σκόρδο, το λάδι, τη μισή ρίγανη και αλατοπίπερο.

Ψήνουμε για περίπου 10 λεπτά στο μεσαίο ράφι, μέχρι το ψωμί να ροδίσει ελαφρά. Αφαιρούμε από το φούρνο και αφήνουμε τα υλικά να κρυώσουν λίγο.

Προσθέτουμε από πάνω τα κομμάτια μπρόκολου ή κουνουπιδιού και τη φέτα.

Σε ένα μπολ χτυπάμε τα αυγά με το γάλα και την υπόλοιπη ρίγανη και περιχύνουμε το μείγμα πάνω από τα υλικά στο ταψί.

Πασπαλίζουμε με την τριμμένη παρμεζάνα και ψήνουμε για 25 λεπτά ή μέχρι να ροδίσει το φαγητό.

Όλες οι σημαντικές ειδήσεις

ΑΣΕΠ: Προ των πυλών τρεις νέοι διαγωνισμοί με 5.200 θέσεις

Νέο market pass για 40 ευρώ κάθε μήνα χωρίς αίτηση

Προκηρύξεις εκπαιδευτικών 2026: Πώς θα δεις πρώτος τους πίνακες μέσω google

Google logo Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

ioannkina.JPG
Συνεργασία Ελλάδας–Κίνας στην Αρχαιολογία και τις Ανθρωπιστικές Σπουδές μέσω της Πανεπιστημιακής Ανασκαφής Δουρούτης
ΧΟΡΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ Η Πρύτανης του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων Καθηγήτρια Άννα Μπατιστάτου υποδέχτηκε, στην Πανεπιστημιακή Ανασκαφή Δουρούτης, τον...
Συνεργασία Ελλάδας–Κίνας στην Αρχαιολογία και τις Ανθρωπιστικές Σπουδές μέσω της Πανεπιστημιακής Ανασκαφής Δουρούτης
ntoumas.jpg
Τελετή Αναγόρευσης του κ. Χρίστου Γ. Ντούμα, Ομότιμου Καθηγητή Προϊστορικής Αρχαιολογίας του ΕΚΠΑ, σε Επίτιμο Καθηγητή του Τμήματος Ιστορίας και Αρχαιολογίας της Φιλοσοφικής Σχολής
ΧΟΡΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ Την Τετάρτη 20 Μαΐου 2026 και ώρα 19.00, στο Αμφιθέατρο του Συνεδριακού Κέντρου «Κάρολος Παπούλιας» του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων, θα...
Τελετή Αναγόρευσης του κ. Χρίστου Γ. Ντούμα, Ομότιμου Καθηγητή Προϊστορικής Αρχαιολογίας του ΕΚΠΑ, σε Επίτιμο Καθηγητή του Τμήματος Ιστορίας και Αρχαιολογίας της Φιλοσοφικής Σχολής
Κωνσταντίνος Βλάσης
Επιστολή ΟΙΕΛΕ σε Βλάση: Εξευτελιστικοί οι μισθοί στις ιδιωτικές ΣΑΕΚ
Επιστολή της ΟΙΕΛΕ προς τον υφυπουργό Παιδείας για αύξηση των μισθών των εκπαιδευτικών στις ιδιωτικές ΣΑΕΚ (πρώην ΙΕΚ) στην περίοδο της πιο «χρυσής»...
Επιστολή ΟΙΕΛΕ σε Βλάση: Εξευτελιστικοί οι μισθοί στις ιδιωτικές ΣΑΕΚ