Alfavita Newsroom Γεννημένος στο Κλίβελαντ, ο Δρ. Τάκερ υπηρέτησε ως νευρολόγος για σχεδόν οκτώ δεκαετίες. Αυτή η αφοσίωση του χάρισε μια θέση στο βιβλίο των Ρεκόρ Guinness, ως ο μεγαλύτερος σε ηλικία γιατρός του κόσμου, λίγο πριν συμπληρώσει τα 99 χρόνια του.
Σήμερα, στα 102 του χρόνια, παραμένει δραστήριος και γεμάτος ενέργεια, διδάσκοντας νέους γιατρούς στο Case Western Reserve University και παρέχοντας νομικές συμβουλές σε ιατρικές υποθέσεις, αξιοποιώντας το πτυχίο νομικής που απέκτησε στα 67 του. Παράλληλα, έχει γίνει viral στο TikTok, ενώ ο εγγονός του δημιούργησε ένα ντοκιμαντέρ για τη ζωή του με τίτλο "What’s Next".
Ο ίδιος αποκαλύπτει το μυστικό που του επέτρεψε να διατηρήσει τη σπιρτάδα και τη διάθεσή του ακόμα και μετά τα 100 χρόνια. "Η συνταξιοδότηση είναι ο μεγαλύτερος εχθρός της μακροζωίας", δήλωσε πρόσφατα σε συνέντευξή του. "Πρέπει να έχεις έναν σκοπό, κάτι που να σε κάνει να σηκώνεσαι το πρωί και να θέλεις να το κάνεις."
Ο Τάκερ εξάσκησε την ιατρική μέχρι τα 100 του χρόνια, σταματώντας μόνο επειδή το νοσοκομείο όπου εργαζόταν έκλεισε. Αν δεν είχε συμβεί αυτό, όπως είπε ο ίδιος, θα συνέχιζε να εργάζεται κανονικά. Μάλιστα, δηλώνει έτοιμος να αρπάξει οποιαδήποτε ευκαιρία παρουσιαστεί, παρά το γεγονός ότι, όπως παραδέχεται με χιούμορ, "κανείς δεν θέλει να προσλάβει έναν γιατρό της ηλικίας μου".
Ο ίδιος υπογραμμίζει ότι, για όσους αποφασίζουν να συνταξιοδοτηθούν, είναι σημαντικό να διατηρούν μια δραστηριότητα ή κάποιο χόμπι, όπως εθελοντισμός ή δημιουργική απασχόληση. "Χρειάζεσαι ένα καθημερινό κίνητρο για τον εγκέφαλό σου", εξηγεί.
Οι επιστημονικές έρευνες συμφωνούν μαζί του: η συνεχής μάθηση και οι δραστηριότητες που διεγείρουν τη σκέψη βοηθούν τον εγκέφαλο να παραμείνει σε εγρήγορση, μειώνοντας τον κίνδυνο άνοιας.
Αξιοσημείωτο είναι πως η μέση διάρκεια ζωής στις ΗΠΑ είναι περίπου 77,5 χρόνια. Ο Τάκερ έχει ξεπεράσει αυτόν τον μέσο όρο κατά πολύ. Ο ίδιος αναγνωρίζει τη σημασία της γενετικής (οι γονείς του έφτασαν τα 84 και 96 χρόνια), ωστόσο τονίζει πως η διατροφή, η αποχή από καταχρήσεις και η ευτυχία είναι επίσης καθοριστικά.
Η προσωπική του ευτυχία, όπως λέει, προέρχεται από τη δουλειά του, τον 70χρονο γάμο του, τα τέσσερα παιδιά και τα 10 εγγόνια του, αλλά και την αφοσίωση στις αθλητικές ομάδες του Κλίβελαντ.
Η κοινωνική ζωή είναι εξίσου σημαντική. Μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι διατηρούν δυνατές κοινωνικές σχέσεις και αισιοδοξία, ζουν περισσότερο σε σχέση με εκείνους που είναι απομονωμένοι ή παλεύουν με την κατάθλιψη.
Η γυμναστική κατέχει κεντρικό ρόλο στη ζωή του Τάκερ. Παρά το γεγονός ότι σταμάτησε το σκι μετά από έναν σοβαρό τραυματισμό στον αυχένα, συνεχίζει να περπατάει καθημερινά στο διάδρομο, διανύοντας τουλάχιστον τρία μίλια. Ο ίδιος επισημαίνει ότι ακόμη και μικρές καθημερινές συνήθειες, όπως το περπάτημα για 15 λεπτά την ημέρα, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 25%.
Η διατροφή του είναι λιτή και υγιεινή. Ξεκινά τη μέρα του με φρέσκα φρούτα και δημητριακά με χαμηλά λιπαρά, ενώ συνήθως παραλείπει το μεσημεριανό για να μην αισθάνεται βαρύς. Προτιμά ψάρια και λαχανικά για το δείπνο, ενώ απολαμβάνει περιστασιακά γλυκά όπως φρούτα ή παγωτό. Απέχει από το αλκοόλ, εκτός από ένα μαρτίνι που απολαμβάνει περιστασιακά. Ποτέ δεν κάπνισε.
Καθώς πλησιάζει τα 103 του χρόνια, ο Δρ. Τάκερ δηλώνει ότι δεν ανησυχεί για το τέλος. "Δεν σκέφτομαι το θάνατο", λέει. "Το να ζεις σημαίνει να ξέρεις ότι κάποτε θα πεθάνεις. Η ζωή είναι μια θανατηφόρα νόσος, κι εγώ την απολαμβάνω όσο ζω".
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Η διεφθαρμένη διαδικασία εισαγωγής των πλούσιων γόνων σε ελίτ Πανεπιστήμια
Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς
Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 29/7
ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ
