Το πιο συχνό λάθος εντοπίζεται στη σειρά που λούζουμε τα μαλλιά και καθαρίζουμε το σώμα. Οι δερματολόγοι εξηγούν πως το σωστό είναι να ξεκινάμε με το σαμπουάν και να αφήνουμε το σώμα για το τέλος. Ο λόγος; Τα υπολείμματα από το σαμπουάν και τα φυσικά έλαια των μαλλιών κατεβαίνουν προς το δέρμα. Αν έχουμε ήδη πλυθεί, αυτά τα κατάλοιπα μένουν πάνω στην επιδερμίδα, αυξάνοντας τον κίνδυνο για φραγμένους πόρους και δερματικά προβλήματα.
Έρευνα που έγινε σε 2.000 άτομα στο Ηνωμένο Βασίλειο επιβεβαιώνει το πόσο διαδεδομένο είναι αυτό το λάθος: μόλις το 14% των ερωτηθέντων ακολουθεί τη σωστή σειρά. Το 44% ξεκινά από το σώμα και στη συνέχεια λούζει τα μαλλιά, ενώ ένα 22% κάνει μπέρδεμα με τη σειρά, βάζοντας σαμπουάν, μετά αφρόλουτρο και τέλος conditioner.
Ένα ακόμη ερώτημα που απασχολεί πολλούς είναι το πότε είναι καλύτερο να κάνουμε ντους το πρωί ή το βράδυ; Ο δρ. Jason Singh εξηγεί πως και οι δύο επιλογές έχουν τα οφέλη τους, αλλά η βραδινή επιλογή κερδίζει έδαφος. Το πρωινό ντους σε βοηθά να ξεκινήσεις τη μέρα καθαρός, απομακρύνοντας τον ιδρώτα της νύχτας. Το βραδινό, ωστόσο, καθαρίζει το σώμα από τη σκόνη και τους ρύπους της ημέρας, βοηθά στην έκκριση μελατονίνης και προσφέρει βαθύτερη ενυδάτωση, κάτι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα με ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα.
Για να κάνεις την εμπειρία του ντους ακόμη πιο απολαυστική και ωφέλιμη, οι ειδικοί προτείνουν να επιλέγεις αφρόλουτρα με φυσικά αρώματα. Έτσι, δεν απολαμβάνεις μόνο καθαριότητα αλλά και μια στιγμή χαλάρωσης και ανανέωσης μέσα στην ημέρα σου.
