σούπα
Google logo Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google
Εύκολη και αναζωογονητική συνταγή με απλά υλικά για τις πιο καυτές μέρες του καλοκαιριού

Δεν τις συνηθίζουμε στην Ελλάδα τις κρύες σούπες, παρά το μακρύ και καυτό καλοκαίρι που απολαμβάνουμε στον τόπο μας. Δεν υπάρχουν στην παραδοσιακή μας κουζίνα και δεν τις υιοθετήσαμε αργότερα, όταν τις μάθαμε από τις επαφή μας με τις ξένες κουζίνες.

Εκτός από τη διάσημη ισπανική gazpacho (γκαζπάτσο), η ανατολική Ευρώπη είναι μητέρα μιας ολόκληρης σειράς από κρύες σούπες, αλμυρές και γλυκές, αλλά πιο άγνωστες, ενώ όλες, βρίσκονται κάτω από την ομπρέλα της cuzina povera, δηλαδή της φτωχικής κουζίνας: ψωμί και λαχανικά σαν βάση στον Νότο, γιαούρτι, κεφίρ, σμετάνα, ξινή κρέμα στον Βορρά. Δεν χρειάζονται μαγείρεμα -ένα ταξίδι μέχρι το μπλέντερ είναι όλη κι όλη η μαγειρική τους τέχνη-, άρα είναι κάτι εύκολο και γρήγορο και όλη τη δουλειά την κάνουν τα πολύ φρέσκα υλικά και το μαστορικό καρύκευμα.

Υλικά

  • 1 κ. ώριμες ντομάτες χοντροκομμένες
  • 1 αγγούρι γύρω στα 18 εκ. ξεφλουδισμένο
  • 1 μεγάλη πράσινη πιπεριά χοντροκομμένη
  • 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες
  • 1 μέτριο κρεμμύδι κομμένο σε 6 κομμάτια
  • 1 γερή πρέζα κύμινο τριμμένο
  • 2 κ.σ. ξύδι από κόκκινο κρασί
  • ½ κ.γ. αλάτι
  • 1 φλ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
  • 1 κομμάτι μπαγκέτα γύρω στα 12 εκ.

Εκτέλεση

  • Πλένουμε και καθαρίζουμε τις ντομάτες. Μουλιάζουμε το ψωμί σε νερό μέχρι να μαλακώσει καλά και το στύβουμε καλά με τα χέρια μας να βγάλει τελείως τα υγρά του. Μεταφέρουμε σε μπλέντερ τις ντομάτες, το αγγούρι, το κρεμμύδι, το σκόρδο και το ψωμί. Προσθέτουμε το κύμινο, το ελαιόλαδο και το ξύδι και το αλάτι και δουλεύουμε στην πιο υψηλή ταχύτητα μέχρι να έχουμε ένα λείο μείγμα. Μεταφέρουμε στο ψυγείο και αφήνουμε τουλάχιστον 3 ώρες, μέχρι και ολόκληρη τη νύχτα. Σερβίρουμε προσφέροντας επιπλέον ελαιόλαδο, ξύδι, αλάτι, πιπέρι και κύμινο.

Όλες οι σημαντικές ειδήσεις

Προσλήψεις εκπαιδευτικών – ΟΠΣΥΔ: Τα 6 βήματα για σωστά δικαιολογητικά και φάκελο

Πανελλήνιες 2026: Το έγγραφο «κλειδί» για την είσοδο στα εξεταστικά κέντρα

Προκηρύξεις εκπαιδευτικών 2026: Πώς θα δεις πρώτος τους πίνακες μέσω google

Google logo Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

EKPAIDEUTIKOS
Αναπληρωτές εκπαιδευτικοί και παράλληλη εργασία: Τι ισχύει με βάση τη νομοθεσία
Οι αναπληρωτές και ωρομίσθιοι εκπαιδευτικοί έχουν τη δυνατότητα να απασχοληθούν και σε δεύτερη επαγγελματική δραστηριότητα με αμοιβή, όπως για...
Αναπληρωτές εκπαιδευτικοί και παράλληλη εργασία: Τι ισχύει με βάση τη νομοθεσία
depy
ΔΕΠΥ μετά τα 30: Συμπεριφορές που αποκτούν νέο νόημα με τη διάγνωση
Πολλοί άνθρωποι φτάνουν στην ενήλικη ζωή χωρίς να γνωρίζουν ότι ορισμένες καθημερινές δυσκολίες ή συνήθειες συνδέονται με τη συγκεκριμένη...
ΔΕΠΥ μετά τα 30: Συμπεριφορές που αποκτούν νέο νόημα με τη διάγνωση
εκπαιδευτικοι
Εκπαιδευτικοί χωρίς στήριξη απέναντι στις αυξανόμενες ανάγκες των μαθητών
Η καθημερινότητα μέσα στις σχολικές αίθουσες γίνεται ολοένα και πιο απαιτητική για τους εκπαιδευτικούς, οι οποίοι καλούνται να διαχειριστούν...
Εκπαιδευτικοί χωρίς στήριξη απέναντι στις αυξανόμενες ανάγκες των μαθητών
dyslexia
Τα πρώτα καμπανάκια της δυσλεξίας που δεν πρέπει να αγνοούν οι γονείς
Οι ειδικοί επισημαίνουν πως η σωστή ενημέρωση των γονέων και η συνεργασία με το σχολείο παίζουν καθοριστικό ρόλο στη διαχείριση της κατάστασης.
Τα πρώτα καμπανάκια της δυσλεξίας που δεν πρέπει να αγνοούν οι γονείς