οδοντοβουρτσα
Μια συνήθεια που ακολουθούμε καθημερινά ίσως δεν είναι τελικά τόσο ωφέλιμη όσο νομίζαμε.

Η Δρ. Τρίσα Πασρίτσα, γιατρός της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ και συνεργάτιδα της στήλης «Ρώτα τον Γιατρό» στην Washington Post, ανατρέπει όσα θεωρούσαμε δεδομένα για τη φροντίδα των δοντιών, υποστηρίζοντας πως το ξέπλυμα του στόματος αμέσως μετά το βούρτσισμα μπορεί να μειώνει σημαντικά τα οφέλη της οδοντόκρεμας.

Σε σχετικό βίντεο που ανάρτησε στα social media, η Πασρίτσα εξηγεί ότι το φθόριο, το βασικό συστατικό πολλών οδοντόκρεμων, χρειάζεται χρόνο για να δράσει αποτελεσματικά στα δόντια. Το να ξεπλένουμε το στόμα μας αμέσως μετά το βούρτσισμα, απομακρύνει το φθόριο προτού προλάβει να ενισχύσει το σμάλτο και να προσφέρει προστασία από την τερηδόνα.

«Ξέρω ότι ακούγεται περίεργο και ίσως λίγο δυσάρεστο», αναφέρει η ίδια, «αλλά αυτή η μικρή αλλαγή στη ρουτίνα μπορεί να έχει μεγάλη επίδραση στην υγεία των δοντιών».

Σύμφωνα με την Πασρίτσα, για τους περισσότερους ανθρώπους η οδοντόκρεμα αποτελεί τη βασική πηγή φθορίου — κάτι που είναι ακόμη πιο κρίσιμο σε περιοχές όπου το πόσιμο νερό δεν περιέχει επαρκείς ποσότητες του στοιχείου. Το ξέπλυμα, ουσιαστικά, ακυρώνει τα προστατευτικά οφέλη της οδοντόκρεμας.

Έρευνες δείχνουν ότι όσοι αποφεύγουν το ξέπλυμα έχουν λιγότερες πιθανότητες εμφάνισης τερηδόνας και μικρότερη ανάγκη για οδοντιατρικές επεμβάσεις, όπως σφραγίσματα.

Για όσους δυσκολεύονται με την έντονη γεύση της οδοντόκρεμας ή ανησυχούν για το ενδεχόμενο κατάποσης, η γιατρός προτείνει ως εναλλακτική τη χρήση στοματικού διαλύματος με φθόριο, το οποίο μπορεί να προσφέρει παρόμοια οφέλη χωρίς την ανάγκη αλλαγής της καθημερινής ρουτίνας.

Τέλος, η Πασρίτσα καθησυχάζει όσους ανησυχούν για την παραμονή φθορίου στο στόμα, υπογραμμίζοντας ότι οι ποσότητες είναι απόλυτα ασφαλείς, εφόσον ακολουθούνται οι οδηγίες χρήσης.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

2ος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ: Η ύλη για 70.000 υποψήφιους ως 19/5 με τις λύσεις

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 19/05

ΕΛΜΕΠΑ: Το κορυφαίο πρόγραμμα Ειδικής Αγωγής στην Ελλάδα για διπλή μοριοδότηση

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

zeugari
Τι αποκαλύπτει η επιστήμη για τον ανδρικό εγκέφαλο στη διάρκεια του σεξ
Το σεξ δεν είναι απλώς μια σωματική εμπειρία. Είναι μια σύνθετη νευροχημική διαδικασία που εκτυλίσσεται κυριολεκτικά στον εγκέφαλο, επηρεάζοντας τη...
Τι αποκαλύπτει η επιστήμη για τον ανδρικό εγκέφαλο στη διάρκεια του σεξ
astynomia-prostimo.jpg
Έρχονται σαρωτικές αλλαγές στον ΚΟΚ- Πότε αφαιρείται το δίπλωμα και πόσο φθάνουν τα πρόστιμα

Η ελληνική κυβέρνηση σχεδιάζει μια ριζική αναθεώρηση του Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας (

Έρχονται σαρωτικές αλλαγές στον ΚΟΚ- Πότε αφαιρείται το δίπλωμα και πόσο φθάνουν τα πρόστιμα
ρύζι2410
Μακαρόνια και ρύζι: Πόσο καιρό είναι ασφαλή εκτός ψυγείου
Λίγοι γνωρίζουν ότι ένα κοινό λάθος στην αποθήκευσή τους μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας ακόμα και σε τροφική δηλητηρίαση.
Μακαρόνια και ρύζι: Πόσο καιρό είναι ασφαλή εκτός ψυγείου