Alfavita Newsroom 
Η Δρ. Τρίσα Πασρίτσα, γιατρός της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ και συνεργάτιδα της στήλης «Ρώτα τον Γιατρό» στην Washington Post, ανατρέπει όσα θεωρούσαμε δεδομένα για τη φροντίδα των δοντιών, υποστηρίζοντας πως το ξέπλυμα του στόματος αμέσως μετά το βούρτσισμα μπορεί να μειώνει σημαντικά τα οφέλη της οδοντόκρεμας.
Σε σχετικό βίντεο που ανάρτησε στα social media, η Πασρίτσα εξηγεί ότι το φθόριο, το βασικό συστατικό πολλών οδοντόκρεμων, χρειάζεται χρόνο για να δράσει αποτελεσματικά στα δόντια. Το να ξεπλένουμε το στόμα μας αμέσως μετά το βούρτσισμα, απομακρύνει το φθόριο προτού προλάβει να ενισχύσει το σμάλτο και να προσφέρει προστασία από την τερηδόνα.
«Ξέρω ότι ακούγεται περίεργο και ίσως λίγο δυσάρεστο», αναφέρει η ίδια, «αλλά αυτή η μικρή αλλαγή στη ρουτίνα μπορεί να έχει μεγάλη επίδραση στην υγεία των δοντιών».
Σύμφωνα με την Πασρίτσα, για τους περισσότερους ανθρώπους η οδοντόκρεμα αποτελεί τη βασική πηγή φθορίου — κάτι που είναι ακόμη πιο κρίσιμο σε περιοχές όπου το πόσιμο νερό δεν περιέχει επαρκείς ποσότητες του στοιχείου. Το ξέπλυμα, ουσιαστικά, ακυρώνει τα προστατευτικά οφέλη της οδοντόκρεμας.
Έρευνες δείχνουν ότι όσοι αποφεύγουν το ξέπλυμα έχουν λιγότερες πιθανότητες εμφάνισης τερηδόνας και μικρότερη ανάγκη για οδοντιατρικές επεμβάσεις, όπως σφραγίσματα.
Για όσους δυσκολεύονται με την έντονη γεύση της οδοντόκρεμας ή ανησυχούν για το ενδεχόμενο κατάποσης, η γιατρός προτείνει ως εναλλακτική τη χρήση στοματικού διαλύματος με φθόριο, το οποίο μπορεί να προσφέρει παρόμοια οφέλη χωρίς την ανάγκη αλλαγής της καθημερινής ρουτίνας.
Τέλος, η Πασρίτσα καθησυχάζει όσους ανησυχούν για την παραμονή φθορίου στο στόμα, υπογραμμίζοντας ότι οι ποσότητες είναι απόλυτα ασφαλείς, εφόσον ακολουθούνται οι οδηγίες χρήσης.
Όλες οι σημαντικές ειδήσεις
Προσλήψεις εκπαιδευτικών – ΟΠΣΥΔ: Τα 6 βήματα για σωστά δικαιολογητικά και φάκελο
Πανελλήνιες 2026: Το έγγραφο «κλειδί» για την είσοδο στα εξεταστικά κέντρα
Προκηρύξεις εκπαιδευτικών 2026: Πώς θα δεις πρώτος τους πίνακες μέσω google
