δοντια
Ποιες τροφές καταστρέφουν τα δόντια και αλλοιώνουν το πρόσωπο

Η κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων μπορεί να επηρεάσει τη μορφολογία του προσώπου, την ανάπτυξη της γνάθου, την αναπνοή, την υγεία των δοντιών και τη στοματική υγιεινή, σύμφωνα με ειδικούς οδοντιάτρους.

Αυτά τα τρόφιμα περιέχουν κυρίως χημικά τροποποιημένα συστατικά και πρόσθετα, που βελτιώνουν τη γεύση και την εμφάνιση, ενώ είναι χαμηλά σε θρεπτικά συστατικά και υψηλά σε ζάχαρη, αλάτι και λιπαρά. Η μαλακή υφή τους τα καθιστά εύκολα στη μάσηση, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη της γνάθου, ιδιαίτερα στα παιδιά.

Η Δρ. Smita Mehra εξηγεί ότι η έλλειψη μάσησης από την κατανάλωση τέτοιων τροφών μπορεί να οδηγήσει σε ανεπαρκή ανάπτυξη της γνάθου και των οστών του προσώπου, ενώ ο Δρ. Ben Miraglia προσθέτει ότι η μειωμένη μυϊκή δύναμη από μαλακά τρόφιμα επηρεάζει αρνητικά την ευθυγράμμιση της γνάθου και των δοντιών.

Επιπλέον, οι υψηλές ποσότητες ζάχαρης και επεξεργασμένων υδατανθράκων στα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα ευνοούν τα επιβλαβή βακτήρια στο στόμα, αυξάνοντας τον κίνδυνο τερηδόνας και ασθενειών των ούλων, ενώ η έλλειψη απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων δυσχεραίνει την υγεία των δοντιών και των ιστών.

Για την πρόληψη αυτών των προβλημάτων, οι ειδικοί συστήνουν την κατανάλωση τραγανών φρούτων και λαχανικών, όπως μήλα, καρότα και μπρόκολο, καθώς και τροφών υψηλών σε φυτικές ίνες, που βοηθούν στην υγεία των δοντιών και ενισχύουν τη σωστή ανάπτυξη της γνάθου και των μυών του προσώπου.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Νέο Προσκλητήριο Προσλήψεων Εκπαιδευτών Ενηλίκων: Αφορά όλα τα πτυχία ΑΕΙ-ΤΕΙ - Πιστοποιηθείτε άμεσα

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ για Εκπαιδευτικούς - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ μόρια 2ης ξένης γλώσσας

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 14/9

Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ 

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

6ο λυκειο Καλαμάτας
Οι εκπαιδευτικοί "έβαλαν πλάτη" και έβαψαν οι ίδιοι το σχολείο αλλά ο Δήμος αρνείται να τους δώσει τα 120 ευρώ για τα χρώματα
Δυσλειτουργίες στη διαχείριση των οικονομικών των σχολείων μετά την κατάργηση των σχολικών επιτροπών – Το παράδειγμα του 6ου ΓΕΛ Καλαμάτας -...
Οι εκπαιδευτικοί "έβαλαν πλάτη" και έβαψαν οι ίδιοι το σχολείο αλλά ο Δήμος αρνείται να τους δώσει τα 120 ευρώ για τα χρώματα
χαραλαμπο
Προγραμματισμός προσλήψεων: Έρχονται πάνω από 27.500 προσλήψεις το 2026 - Αναλυτικά η κατανομή
Αποκαλύψεις Βιβής Χαραλαμπογιάννη: Το Δημόσιο προγραμματίζει 17.500 μόνιμους διορισμούς σε υγεία, εκπαίδευση, δήμους και περιφέρειες – Πότε θα...
Προγραμματισμός προσλήψεων: Έρχονται πάνω από 27.500 προσλήψεις το 2026 - Αναλυτικά η κατανομή