Καλοκαιρινά energy balls με τριμμένη καρύδα και βρόμη

Οι ενεργειακές μπαλίτσες, γνωστές και ως energy balls, είναι ένα σούπερ υγιεινό σνακ για κάθε ώρα της ημέρας. Μπορείτε να τις φτιάξετε πανεύκολα, δεν χρειάζονται ψήσιμο και οι συνταγές είναι αμέτρητες για να επιλέξετε ανάλογα με τα γούστα σας και τα υλικά που έχετε στο σπίτι.

Υλικά

• 2 ½ φλιτζάνι βρόμη
• 1 φλιτζάνι πράσινο μήλο τριμμένο
• 1/2 φλιτζάνι αμυγδαλοβούτυρο
• ½ φλιτζάνι τριμμένη καρύδα
• ½ φλιτζάνι μέλι
• 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
• Λίγο αλάτι
• Σπόροι chia (προαιρετικά)

Εκτέλεση

1. Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ανακατέψτε με τα χέρια μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
2. Σχηματίστε μπαλίτσες και τα energy balls σας είναι έτοιμα για κατανάλωση!
3. Φυλάσσονται στο ψυγείο έως και τέσσερις ημέρες

Πηγή: mothersblog

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

48 νέες θέσεις Πιστοποιημένων Εκπαιδευτών ενηλίκων

Ρεβεγιόν με χιόνια στην Αττική - Προβλέψεις από Καλλιάνο και Κολυδά

Παν.Αιγαίου: Νέα Μοριοδοτούμενα σεμινάρια για Εκπαιδευτικούς με Υποτροφίες έως 31/12

Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber