Alfavita Newsroom Οι ενεργειακές μπαλίτσες, γνωστές και ως energy balls, είναι ένα σούπερ υγιεινό σνακ για κάθε ώρα της ημέρας. Μπορείτε να τις φτιάξετε πανεύκολα, δεν χρειάζονται ψήσιμο και οι συνταγές είναι αμέτρητες για να επιλέξετε ανάλογα με τα γούστα σας και τα υλικά που έχετε στο σπίτι.
Υλικά
- 2 ½ φλιτζάνι βρόμη
- 1 φλιτζάνι πράσινο μήλο τριμμένο
- 1/2 φλιτζάνι αμυγδαλοβούτυρο
- ½ φλιτζάνι τριμμένη καρύδα
- ½ φλιτζάνι μέλι
- 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
- Λίγο αλάτι
- Σπόροι chia (προαιρετικά)
Εκτέλεση
- Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ανακατέψτε με τα χέρια μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
- Σχηματίστε μπαλίτσες και τα energy balls σας είναι έτοιμα για κατανάλωση!
- Φυλάσσονται στο ψυγείο έως και τέσσερις ημέρες
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Το απλό βήμα που πρέπει να κάνετε πάντα στο μπρόκολο πριν το μαγείρεμα
«Κάλτσα»: Πώς λέγεται στα ελληνικά;
Γιατί δεν πρέπει να ξεφορτώνεστε τα γρατζουνισμένα πιάτα σας
