Καλοκαιρινά energy balls με τριμμένη καρύδα και βρόμη

Οι ενεργειακές μπαλίτσες, γνωστές και ως energy balls, είναι ένα σούπερ υγιεινό σνακ για κάθε ώρα της ημέρας. Μπορείτε να τις φτιάξετε πανεύκολα, δεν χρειάζονται ψήσιμο και οι συνταγές είναι αμέτρητες για να επιλέξετε ανάλογα με τα γούστα σας και τα υλικά που έχετε στο σπίτι.

Υλικά

• 2 ½ φλιτζάνι βρόμη
• 1 φλιτζάνι πράσινο μήλο τριμμένο
• 1/2 φλιτζάνι αμυγδαλοβούτυρο
• ½ φλιτζάνι τριμμένη καρύδα
• ½ φλιτζάνι μέλι
• 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
• Λίγο αλάτι
• Σπόροι chia (προαιρετικά)

Εκτέλεση

1. Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ανακατέψτε με τα χέρια μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
2. Σχηματίστε μπαλίτσες και τα energy balls σας είναι έτοιμα για κατανάλωση!
3. Φυλάσσονται στο ψυγείο έως και τέσσερις ημέρες

Πηγή: mothersblog

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Voucher 750 ευρώ για όλους του εργαζόμενους ιδιωτικού τομέα - ΑΙΤΗΣΕΙΣ ΕΔΩ ΕΩΣ ΤΙΣ 12 ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ

Alfavita.gr: Χρονιά εκτόξευσης το 2025 – Νο1 στην Παιδεία, ανάμεσα στα 10 μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα

Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber