καταθλιψη
Αυξημένος κατά 40% ο κίνδυνος για όσους επιλέγουν αυτό το μοτίβο διαβίωσης

Για όσους έχουν μεγαλώσει συμβιώνοντας κάτω από την ίδια στέγη με πολλά άλλα άτομα της οικογένειας, ίσως θεωρήσουν την ανεξαρτησία του να ζήσουν μόνοι τους ως δώρο. Σύμφωνα όμως με νεότερα στοιχεία μελέτης, δεν αναλογίζονται έναν βασικό παράγοντα.

H μελέτη που δημοσιεύτηκε Frontiers in Psychiatry αποκάλυψε ότι η μοναχική διαβίωση συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης.

Μια «επιδημία» μοναξιάς

Ο ψυχολόγος Arash Emamzadeh με άρθρο του στο Psychology Today εξηγεί αυτά τα αποτελέσματα και αποκωδικοποιεί το μοναχικό συναίσθημα. Ως μοναξιά ορίζεται μια ασυμφωνία μεταξύ των επιθυμητών και των υπαρκτών σχέσεων και χωρίζεται σε δύο είδη: στην κοινωνική (π.χ. αποτυχία σε νέες φιλίες) και στη συναισθηματική (αποτυχία στη σύναψη ικανοποιητικών στενών σχέσεων).

Έρευνες έχουν αποδείξει ότι επηρεάζει αρνητικά σωματική και ψυχική υγεία- για παράδειγμα, αποτελεί παράγοντα κινδύνου για κατάθλιψη, αυξάνει την ευαισθησία στον πόνο και έχει συνδεθεί με πρόωρο θάνατο.

Τα μέτρα για την πανδημία σε πολλές περιπτώσεις επέβαλαν τη μοναξιά, όμως αυτός ο τρόπος διαβίωσης έχει αρχίσει να γίνεται ο κανόνας. Σχεδόν 1 στους 3 ανθρώπους που κατοικούν στις δυτικές χώρες ζει μόνος του, είτε λόγω χωρισμού, διαζυγίου ή χηρείας είτε γιατί δε σύναψε ποτέ μια σοβαρή σχέση ή γάμο.

Όπως και το αίσθημα μοναξιάς, έτσι και η κοινωνική απομόνωση μπορεί να αποτελέσει παράγοντα κινδύνου για πολλές καταστάσεις που σχετίζονται με τη σωματική υγεία (π.χ. καρδιαγγειακά νοσήματα, εγκεφαλικά επεισόδια, διαβήτης, πρόωρη θνησιμότητα) και την ψυχική υγεία, ιδίως την κατάθλιψη.

Η μελέτη

Στην παρούσα μετά-ανάλυση, οι ερευνητές βασίστηκαν σε δεδομένα από διαχρονικές μελέτες, που αφορούσαν 123.859 συμμετέχοντες, για να διερευνήσουν τη σχέση της κοινωνικής απομόνωσης με την κατάθλιψη. Σύμφωνα με την ανάλυση των δεδομένων, η μοναχική διαβίωση αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης περισσότερο για τους άνδρες από ό,τι για τις γυναίκες, για τους ηλικιωμένους από ό,τι για τους νεότερους και για τους κατοίκους της υπαίθρου από ό,τι των πόλεων.

Συνολικά, εάν κάποιος ζει μόνος του,  κινδυνεύει από την εμφάνιση καταθλιπτικών διαταραχών κατά 42%.

Για ποιο λόγο συμβαίνει αυτό;

Μια εξήγηση είναι ο τρόπος ζωής των μοναχικών ανθρώπων, καθώς αυτοί θα μπορούσαν να βρίσκονται σε χειρότερη οικονομική κατάσταση, να έχουν λιγότερες κοινωνικές επαφές και κοινωνική υποστήριξη, χειρότερη σωματική ή ψυχική υγεία ή χειρότερες συνήθειες υγείας, σε σύγκριση με όσους μοιράζονται μια στέγη με άλλα άτομα.

Ωστόσο, η σχέση μεταξύ της μοναχικής διαβίωσης και της κατάθλιψης μπορεί να είναι πολυσύνθετη και αλληλένδετη. Για παράδειγμα, σύμφωνα με έρευνες, οι ασθενείς με ιστορικό -ή με τρέχουσες- σοβαρές ασθένειες και καταστάσεις αναπηρίας (π.χ. χρόνιος πόνος) έχουν περισσότερες πιθανότητες να απομονωθούν και τελικά να αναπτύξουν κατάθλιψη. Αλλά και η ίδια η κατάθλιψη είναι επίσης πιθανό να οδηγήσει ή να επιδεινώσει την ποιότητα ζωής των ασθενών και να αυξήσει την κοινωνική απομόνωση και το αίσθημα μοναξιάς.

Συμπερασματικά, σύμφωνα με τον ψυχολόγο, αν και τα αποτελέσματα αυτά φαίνονται ανησυχητικά, θετικό είναι το γεγονός ότι υπάρχουν αποτελεσματικές ψυχολογικές παρεμβάσεις και φαρμακολογικές θεραπείες για την κατάθλιψη, ενώ παράλληλα διερευνώνται νέες θεραπείες.

Συν τοις άλλοις, υπάρχουν και τρόποι αντιμετώπισης της μοναξιάς, όπως η πρακτική της ενσυνειδητότητας και η υιοθεσία ενός κατοικιδίου ζώου.
 

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

«Κανόνι» σε μεγάλη ασφαλιστική στην Ελλάδα - Χιλιάδες οδηγοί χωρίς κάλυψη από 1η Ιουλίου!

Εθνικό Απολυτήριο: Τέλος στις Πανελλαδικές όπως τις ξέραμε – Τι προβλέπει το σχέδιο για την εκπαίδευση το 2025

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 16/6

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

Ο αστυνομικός που δολοφόνησε δύο γυναίκες στην Κηφισιά
Κηφισιά: Με 30 σφαίρες δολοφόνησε τις δύο γυναίκες ο αστυνομικός – Η πρόταση της εισαγγελέως
Η εισαγγελέας ζητά καταδίκη για ανθρωποκτονία από πρόθεση χωρίς ελαφρυντικά, επισημαίνοντας την προμελετημένη εν ψυχρώ εκτέλεση της πρώην συζύγου και...
Κηφισιά: Με 30 σφαίρες δολοφόνησε τις δύο γυναίκες ο αστυνομικός – Η πρόταση της εισαγγελέως
karistianou-sintagma
«Θα προσέχεις το παιδί σου»: Σοβαρές απειλές καταγγέλλει η Μαρία Καρυστιανού – Στη Δίωξη Οργανωμένου Εγκλήματος η υπόθεση
Στη Δίωξη Οργανωμένου Εγκλήματος η καταγγελία της προέδρου του Συλλόγου Πληγέντων Τεμπών – Εμπλέκεται και απόστρατος αστυνομικός
«Θα προσέχεις το παιδί σου»: Σοβαρές απειλές καταγγέλλει η Μαρία Καρυστιανού – Στη Δίωξη Οργανωμένου Εγκλήματος η υπόθεση
sxoleio-deuteris-eukairias-2.jpg
Πρόσκληση απόσπασης μόνιμων εκπαιδευτικών στα σχολεία Δεύτερης Ευκαιρίας για το σχολικό έτος 2025-2026
Ηλεκτρονική υποβολή αιτήσεων από 16 έως 25 Ιουνίου 2025 για αποσπάσεις μόνιμων εκπαιδευτικών σε Σχολεία Δεύτερης Ευκαιρίας
Πρόσκληση απόσπασης μόνιμων εκπαιδευτικών στα σχολεία Δεύτερης Ευκαιρίας για το σχολικό έτος 2025-2026