ΑΘΛΗΣΗ

Οι 4 ασκήσεις που κρατούν το σώμα δυνατό μετά τα 50 – Τι προτείνει φυσιοθεραπευτής
Οι 4 ασκήσεις που κρατούν το σώμα δυνατό μετά τα 50 – Τι προτείνει φυσιοθεραπευτής
Η δύναμη, η ισορροπία και η σωστή στάση του σώματος δεν χάνονται με την ηλικία, αρκεί να υπάρχει κίνηση και συνέπεια στην καθημερινότητα.
Οι 4 ασκήσεις που κρατούν το σώμα δυνατό μετά τα 50 – Τι προτείνει φυσιοθεραπευτής
Λίγα λεπτά έντονης άσκησης αρκούν: Μείωση έως 60% σε άνοια και διαβήτη
Λίγα λεπτά έντονης άσκησης αρκούν: Μείωση έως 60% σε άνοια και διαβήτη
Μεγάλη έρευνα σε εκατοντάδες χιλιάδες άτομα δείχνει ότι μικρές καθημερινές “εκρήξεις” δραστηριότητας μπορούν να προστατεύσουν από σοβαρές χρόνιες...
Λίγα λεπτά έντονης άσκησης αρκούν: Μείωση έως 60% σε άνοια και διαβήτη
petrounias
«Χρυσός» ο Λευτέρης Πετρούνιας - Ο Έλληνας πρωταθλητής κατέκτησε το Κάιρο
Ο «άρχοντας των κρίκων» επιβεβαιώνει την κυριαρχία του με νέα σπουδαία εμφάνιση στο Παγκόσμιο Κύπελλο ενόργανης
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
«Χρυσός» ο Λευτέρης Πετρούνιας - Ο Έλληνας πρωταθλητής κατέκτησε το Κάιρο
podilato
Δύο ρόδες, μία τάξη: Μαθητές στο πλαίσιο του Διεθνούς Ποδηλατικού Γύρου Ελλάδας
Πενθήμερο βιωματικών δράσεων για μαθητές σε Ιωάννινα, Λάρισα, Πειραιά και άλλες πόλεις, με αθλητισμό, δημιουργία και οδική ασφάλεια
ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
Δύο ρόδες, μία τάξη: Μαθητές στο πλαίσιο του Διεθνούς Ποδηλατικού Γύρου Ελλάδας
Γυμναστική
Η «δύναμη της ακινησίας»: Γιατί η σανίδα παραμένει η κορυφαία άσκηση για το σώμα
Η σανίδα (plank), παρά τη στατική της φύση, θεωρείται από τους ειδικούς ως μία από τις πιο ευεργετικές ασκήσεις, προσφέροντας εντυπωσιακά...
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Η «δύναμη της ακινησίας»: Γιατί η σανίδα παραμένει η κορυφαία άσκηση για το σώμα
ορεινη ποδηλασια
Υπουργείο Παιδείας: Προκήρυξη αγώνων ορεινής ποδηλασίας ΓΕΛ-ΕΠΑΛ
Προκήρυξη Πανελλήνιων Αγώνων Ορεινής Ποδηλασίας των Γενικών και Επαγγελματικών Λυκείων (ΓΕ.Λ. και ΕΠΑ.Λ.), σχ. έτους 2025-2026
ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ
Υπουργείο Παιδείας: Προκήρυξη αγώνων ορεινής ποδηλασίας ΓΕΛ-ΕΠΑΛ
πετρουνιας
Παγκόσμιο Κύπελλο Μπακού: «Ασημένιος» ο Λευτέρης Πετρούνιας στους κρίκους
Ο «άρχοντας των κρίκων» επιβεβαιώνει την κλάση του με εξαιρετική εμφάνιση και δυνατή παρουσία στο παγκόσμιο στερέωμα της ενόργανης
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Παγκόσμιο Κύπελλο Μπακού: «Ασημένιος» ο Λευτέρης Πετρούνιας στους κρίκους