Συντάξεις Σεπτεμβρίου 2026: Τι ώρα θα φανούν στα ΑΤΜ οι πληρωμές

Κοινωνία 0

Μπισκότα μπανάνας με 3 υλικά: Η εύκολη συνταγή για ένα υγιεινό σνακ

μπισκότα
Google Logo Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google
Δεν περιέχουν πρόσθετη ζάχαρη, ετοιμάζονται εύκολα και είναι ιδανικά για το πρωινό, το σχολικό κολατσιό ή ένα υγιεινό απογευματινό.

Υλικά:

150 γρ. βρώμη
2 ώριμες μπανάνες
90 γρ. ταχίνι με κακάο

Εκτέλεση:

Αρχικά προθερμαίνετε τον φούρνο στους 180°C.

Ρίχνετε τη βρώμη στο μπλέντερ και τη χτυπάτε μέχρι να αποκτήσει υφή αλευριού.

Σε ένα μπολ λιώνετε καλά τις ώριμες μπανάνες με ένα πιρούνι. Στη συνέχεια προσθέτετε το ταχίνι με κακάο και τη βρώμη και ανακατεύετε μέχρι να δημιουργηθεί ένα ομοιόμορφο μείγμα.

Με τη βοήθεια ενός κουταλιού παίρνετε μικρές ποσότητες από το μείγμα, σχηματίζετε μπισκότα και τα τοποθετείτε σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα.

Ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο για περίπου 12 λεπτά, μέχρι να σταθεροποιηθούν και να πάρουν ένα ελαφρύ χρυσαφένιο χρώμα.

Αφήστε τα να κρυώσουν για λίγα λεπτά πριν τα απολαύσετε. Είναι αφράτα, γευστικά και αποτελούν μια εύκολη επιλογή για όσους θέλουν ένα σπιτικό γλυκό σνακ με απλά υλικά.

0 Δείτε τα σχόλια

Όλες οι σημαντικές ειδήσεις στο alfavita.gr

Πίνακες Αναπληρωτών - Προσλήψεις 2026: Όλα τα ονόματα έγκυρα και έγκαιρα στο alfavita

Ήξερες ότι το «χαλί» δεν είναι ελληνική λέξη; Πώς λέγεται στα ελληνικά

Google Logo Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google
Viber Ακολουθήστε το Αlfavita στο Viber

κοινωνία