Alfavita Newsroom σύ έχεις ένα μπουκάλι νερού που παίρνεις παντού μαζί σου για συναισθηματική υποστήριξη (το λεγόμενο emotional support water bottle); Σε κρατά ενυδατωμένη, γεγονός που με τη σειρά του σου χαρίζει λαμπερό δέρμα, απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα σου και βοηθά στην πέψη. Είναι ουσιαστικά το μυστικό όπλο της αυτοφροντίδας σου.
Ειδικά τώρα το καλοκαίρι, τα θερμός έχουν τιμητική τους, αφού μας κρατάνε δροσερές τις πιο ζεστές ώρες τις ημέρας. Επιπλέον, τα επαναχρησιμοποιούμενα μπουκάλια είναι πιο φιλικά προς το περιβάλλον από τα πλαστικά μιας χρήσης, όπως αναφέρει το vita.gr.
Για όλους αυτούς τους λόγους, μπορούμε να συμφωνήσουμε ότι όλες εκτιμάμε το αγαπημένο μας παγούρι– γι’ αυτό και δεν το αποχωριζόμαστε.
Αυτό που μπορεί να μην είχες υπολογίσει, ωστόσο, είναι τα βακτήρια. Ήξερες ότι μπορεί να υπάρχουν εκατομμύρια από αυτά στο μπουκάλι σου;
Έρευνες βρήκαν κατά μέσο όρο 20,8 εκατομμύρια CFUs – βακτηριακές μονάδες που παράγουν αποικίες (Colony Forming Units) – σε επαναχρησιμοποιούμενα μπουκάλια νερού, ενώ εκείνα με στόμιο ή βιδωτό καπάκι είχαν ακόμη περισσότερα από τα μπουκάλια με καλαμάκι.
Για σύγκριση, ένα κάθισμα τουαλέτας έχει κατά μέσο όρο 515 CFUs!
Και εδώ δεν μιλάμε απλώς για μερικά αβλαβή μικρόβια – οι τύποι βακτηρίων που βρέθηκαν στα μπουκάλια νερού που εξετάστηκαν μπορούν να οδηγήσουν σε γαστρεντερικά προβλήματα και λοιμώξεις ανθεκτικές στα αντιβιοτικά.
Πώς θα κρατήσεις το μπουκάλι σου καθαρό
Οι ειδικοί συνιστούν να πλένεις το παγούρι σου μία φορά την ημέρα και να το απολυμαίνεις τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, συχνότερα αν είσαι άρρωστη, αν πίνεις από εκεί ενώ τρως ή αν το γεμίζεις με κάτι άλλο εκτός από νερό – ειδικά αν έχει ζάχαρη, καθώς επιταχύνει την ανάπτυξη μικροβίων.
Μπορείς να καθαρίσεις το μπουκάλι σου με ένα οικολογικό σαπούνι για πιάτα και ένα βουρτσάκι για να μπεις στις γωνίες και τις εσοχές του στομίου. Ξέπλυνε με ζεστό νερό και στέγνωσέ το καλά. Αποσυναρμολόγησέ το και μην ξεχάσεις να καθαρίσεις το καλαμάκι για να απομακρύνεις τυχόν υπολείμματα που έχουν συσσωρευτεί στο εσωτερικό του.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
ChatGpt για όλους: Παρέχεται σε 100.000 υποψήφιους πανελλαδικά ως 20/11
Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς
Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 20/11
Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ
