ΛΕΜΟΝΙΑ-2
Ο χυμός λεμονιού έχει αντιϊικές, αντιβακτηριακές και ανοσοκατασταλτικές ιδιότητες, γι’ αυτό όλοι πρέπει να βρούμε έναν τρόπο να τον ενσωματώσουμε στην καθημερινή μας διατροφή.

Ένα ποτήρι νερό με λεμόνι το πρωί έχει αρχίσει να γίνεται αγαπημένη συνήθεια για πολλούς ανθρώπους. Αν το πιείτε μόλις ξυπνήσετε, θα ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενέργεια.

Το νερό λεμονιού είναι ένα εξαιρετικά ευεργετικό ρόφημα, αλλά δεν μπορεί ο καθένας να αντέξει την πικρή-ξινή γεύση των λεμονιών, ειδικά πρώτο πράγμα το πρωί.

Οι ειδικοί σε θέματα υγείας συστήνουν ανεπιφύλακτα την κατανάλωση λεμονιού με νερό το πρωί, καθώς είναι ο πιο υγιεινός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Τα λεμόνια είναι ωφέλιμα για τη συνολική υγεία σας, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε αντιοξειδωτικά, φλαβονοειδή, μέταλλα και βιταμίνες.

Ο χυμός λεμονιού έχει αντιϊικές, αντιβακτηριακές και ανοσοκατασταλτικές ιδιότητες, γι’ αυτό όλοι πρέπει να βρούμε έναν τρόπο να τον ενσωματώσουμε στην καθημερινή μας διατροφή.

Πιείτε νερό με λεμόνι κάθε μέρα αλλά μην κάνετε αυτό το συνηθισμένο λάθος!

Τα λεμόνια είναι ένα πραγματικό ελιξίριο υγείας, πλούσιο σε όλα τα σημαντικά θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε και είναι το καλύτερο φρούτο στον κόσμο. Μπορεί να βοηθήσει στις βακτηριακές λοιμώξεις και να ενισχύσει την ανοσία σας, καθιστώντας το σώμα σας πιο ανθεκτικό σε κάθε είδους λοιμώξεις και ασθένειες.

Ο καλύτερος τρόπος για να προσθέσετε τα λεμόνια στη διατροφή σας είναι να πιείτε ζεστό νερό με λεμόνι κάθε πρωί, με άδειο στομάχι.

Αυτό είναι ευεργετικό με πολλούς τρόπους. Η επιθυμία σας για φαγητό θα εξαφανιστεί, η πέψη σας θα βελτιωθεί και θα δημιουργηθεί ένα αλκαλικό περιβάλλον, κάτι που έχει ύψιστη σημασία για τη συνολική υγεία σας.

Θα βελτιώσει επίσης τον μεταβολισμό σας και θα σας βοηθήσει να χάσετε αυτά τα επιπλέον κιλά. Μόλις ένα φλιτζάνι χυμός λεμονιού περιέχει 187% της καθημερινής σας ανάγκης για βιταμίνη C – μπορείτε να φανταστείτε πόσο ωφέλιμο είναι αυτό;

Όπως αναφέρθηκε ήδη, πολλοί άνθρωποι έχουν αρχίσει να πίνουν νερό με λεμόνι το πρωί, αλλά το προετοιμάζουν με τον σωστό τρόπο; Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι κατά την προετοιμασία αυτού του ροφήματος, είναι ότι δεν χρησιμοποιούν τις φλούδες λεμονιού.

Ωστόσο, η φλούδα λεμονιού είναι στην πραγματικότητα το πιο ευεργετικό μέρος των λεμονιών, καθώς περιέχει τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Τα πολύ συχνά ελληνικά επώνυμα που προέρχονται από αλβανικές λέξεις

35.000 στην ουρά: Τελευταία ευκαιρία για το online εύκολο Proficiency ΧΩΡΙΣ προφορικά, έκθεση έως 26 Ιουνίου

Το 1ο στην Ελλάδα Πρόγραμμα επιμόρφωσης Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς με Πιστοποιητικό

Παν.Πατρών: Μοριοδοτούμενο σεμινάριο ΕΙΔΙΚΗ ΑΓΩΓΗΣ με 65Є εγγραφή - έως 24/6

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

2ος Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ: Τα 2 μαθήματα εξέτασης και η ύλη

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

kakopoiisi
Ασκούμενη δικηγόρος καταγγέλλει γνωστό ποινικολόγο: «Με χτύπησε στο πρόσωπο και με έβρισε»
Νέα καταγγελία για ξυλοδαρμό και εξύβριση σε βάρος γνωστού ποινικολόγου από ασκούμενη δικηγόρο
Ασκούμενη δικηγόρος καταγγέλλει γνωστό ποινικολόγο: «Με χτύπησε στο πρόσωπο και με έβρισε»
aksiologisi
Εκπαιδευτικοί: «Κατήφορος χωρίς τέλος για τη ΔΗΣΥ Λασιθίου»
«Η αμετροέπεια και το ψέμα έχουν κοντά πόδια δυστυχώς για την ΔΗΣΥ Λασιθίου», τονίζουν οι εκπαιδευτικοί της Ενωτικής Κίνησης Εκπαιδευτικών και του...
Εκπαιδευτικοί: «Κατήφορος χωρίς τέλος για τη ΔΗΣΥ Λασιθίου»