Έχοντας αρκετές ώρες στο σχολείο, αλλά και διάβασμα στο σπίτι, είναι πολύ σημαντικό να υπενθυμίζεται στο παιδί σας τη σωστή στάση σώματος.

Κι αυτό γιατί η σωστή στάση σώματος προστατεύει το ίδιο το σώμα, την σπονδυλική στήλη, ενώ παράλληλα προλαμβάνει μυοσκελετικά προβλήματα που μπορεί να ανακύψουν στο μέλλον.

Σύμφωνα με το developlearngrow.com, ο κανόνας 90-90-90 είναι αυτός που πρέπει να ακολουθεί το παιδί και γιατί όχι, ακόμη και οι ενήλικες.

Τι σημαίνει πρακτικά αυτό;

• Πόδια επίπεδα στο πάτωμα
• Αστράγαλοι σε γωνία 90 μοιρών
• Γόνατα σε γωνία 90 μοιρών
• Μηροί παράλληλοι με το πάτωμα
• Γοφοί σε γωνία 90 μοιρών
• Το κάτω μέρος της πλάτης πρέπει να έχει μια ελαφριά καμπύλη προς τα μέσα
• Οι ώμοι χαλαροί
• Οι αγκώνες ακουμπούν απαλά κατά μήκος των πλευρών του σώματος

Πηγή: baby.gr

Όλες οι σημαντικές ειδήσεις

Ρεύμα: Η ηλεκτρική συσκευή που μπορεί να καίει όσο 65 ψυγεία μαζί

Πανελλήνιες 2026: Θέματα, Λύσεις, Αποτελέσματα και Bάσεις στο google

Γνωρίζετε τι σημαίνει η λέξη «σωμασκία»;

Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber