Έχοντας αρκετές ώρες στο σχολείο, αλλά και διάβασμα στο σπίτι, είναι πολύ σημαντικό να υπενθυμίζεται στο παιδί σας τη σωστή στάση σώματος.
Κι αυτό γιατί η σωστή στάση σώματος προστατεύει το ίδιο το σώμα, την σπονδυλική στήλη, ενώ παράλληλα προλαμβάνει μυοσκελετικά προβλήματα που μπορεί να ανακύψουν στο μέλλον.
Σύμφωνα με το developlearngrow.com, ο κανόνας 90-90-90 είναι αυτός που πρέπει να ακολουθεί το παιδί και γιατί όχι, ακόμη και οι ενήλικες.
Τι σημαίνει πρακτικά αυτό;
- Πόδια επίπεδα στο πάτωμα
- Αστράγαλοι σε γωνία 90 μοιρών
- Γόνατα σε γωνία 90 μοιρών
- Μηροί παράλληλοι με το πάτωμα
- Γοφοί σε γωνία 90 μοιρών
- Το κάτω μέρος της πλάτης πρέπει να έχει μια ελαφριά καμπύλη προς τα μέσα
- Οι ώμοι χαλαροί
- Οι αγκώνες ακουμπούν απαλά κατά μήκος των πλευρών του σώματος
Πηγή: baby.gr
