Ο κανόνας 90-90-90: Για να έχει το παιδί καλή στάση σώματος στο διάβασμα

Έχοντας αρκετές ώρες στο σχολείο, αλλά και διάβασμα στο σπίτι, είναι πολύ σημαντικό να υπενθυμίζεται στο παιδί σας τη σωστή στάση σώματος.

Κι αυτό γιατί η σωστή στάση σώματος προστατεύει το ίδιο το σώμα, την σπονδυλική στήλη, ενώ παράλληλα προλαμβάνει μυοσκελετικά προβλήματα που μπορεί να ανακύψουν στο μέλλον.

Σύμφωνα με το developlearngrow.com, ο κανόνας 90-90-90 είναι αυτός που πρέπει να ακολουθεί το παιδί και γιατί όχι, ακόμη και οι ενήλικες.

Τι σημαίνει πρακτικά αυτό;

• Πόδια επίπεδα στο πάτωμα
• Αστράγαλοι σε γωνία 90 μοιρών
• Γόνατα σε γωνία 90 μοιρών
• Μηροί παράλληλοι με το πάτωμα
• Γοφοί σε γωνία 90 μοιρών
• Το κάτω μέρος της πλάτης πρέπει να έχει μια ελαφριά καμπύλη προς τα μέσα
• Οι ώμοι χαλαροί
• Οι αγκώνες ακουμπούν απαλά κατά μήκος των πλευρών του σώματος

Πηγή: baby.gr

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Alfavita.gr: Χρονιά εκτόξευσης το 2025 – Νο1 στην Παιδεία, ανάμεσα στα 10 μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα

Voucher 750 ευρώ σε εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα - Ανοίγουν οι αιτήσεις

Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber