Συμβουλές για ψυχραιμία και σωστή διαχείριση του άγχους ενόψει των πανελλαδικών εξετάσεων απηύθυνε μέσω του ΕΡΤNews ο σύμβουλος εκπαίδευσης Κωνσταντίνος Κότιος, χαρακτηρίζοντας τη διαδικασία έναν απαιτητικό «μαραθώνιο» που χρειάζεται συγκέντρωση, αντοχές και καθαρό μυαλό.

Όπως ανέφερε, έχοντας πολυετή εμπειρία από τις πανελλαδικές, κάθε εξεταστική χρονιά έχει τις δικές της δυσκολίες, ενώ σημείωσε πως οι σύγχρονες εξελίξεις στην οικονομία και την αγορά εργασίας επηρεάζουν πλέον και τον τρόπο που οι μαθητές αντιμετωπίζουν τις σπουδές και το επαγγελματικό τους μέλλον.

Ο ίδιος στάθηκε ιδιαίτερα στον ρόλο των γονέων, επισημαίνοντας ότι συχνά βιώνουν μεγαλύτερη πίεση ακόμη και από τα ίδια τα παιδιά. Όπως είπε, αυτό που χρειάζονται περισσότερο οι υποψήφιοι είναι ένα ήρεμο και υποστηρικτικό περιβάλλον, χωρίς επιπλέον άγχος και πίεση τις τελευταίες ημέρες πριν από τις εξετάσεις.

Αναφερόμενος στη στάση που πρέπει να κρατούν οι μαθητές μετά από κάθε μάθημα, τόνισε ότι είναι σημαντικό να αφήνουν πίσω τους την προηγούμενη εξέταση και να επικεντρώνονται στην επόμενη, αποφεύγοντας την υπερανάλυση θεμάτων και σχολίων στα social media, που – όπως σημείωσε – συχνά επιβαρύνουν ψυχολογικά τους υποψηφίους.

Παράλληλα, υπενθύμισε τη λειτουργία της τηλεφωνικής γραμμής ψυχολογικής υποστήριξης 1550, σημειώνοντας ότι πλέον ολοένα και περισσότεροι μαθητές και γονείς αναζητούν βοήθεια χωρίς δισταγμό.

Υπάρχουν και εναλλακτικές διαδρομές

Ο κ. Κότιος υπογράμμισε ακόμη ότι οι πανελλαδικές δεν αποτελούν τη μοναδική διαδρομή για επαγγελματική αποκατάσταση, καθώς υπάρχουν πλέον πολλές εναλλακτικές επιλογές σπουδών και κατάρτισης, τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό.

Ιδιαίτερη αναφορά έκανε και στο παράλληλο μηχανογραφικό και στις δημόσιες σχολές επαγγελματικής κατάρτισης, επισημαίνοντας ότι τεχνικά επαγγέλματα και ειδικότητες με πρακτικό προσανατολισμό εμφανίζουν σήμερα αυξημένη ζήτηση στην αγορά εργασίας.

«Η αγορά χρειάζεται εξειδικευμένους επαγγελματίες και τεχνικά στελέχη, σε τομείς που παρουσιάζουν σημαντικές προοπτικές τα επόμενα χρόνια», ανέφερε χαρακτηριστικά.

Όλες οι σημαντικές ειδήσεις

Ρεύμα: Η ηλεκτρική συσκευή που μπορεί να καίει όσο 65 ψυγεία μαζί

Πανελλήνιες 2026: Θέματα, Λύσεις, Αποτελέσματα και Bάσεις στο google

Γνωρίζετε τι σημαίνει η λέξη «σωμασκία»;

Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber