GLP-1: Οι «σιωπηλοί» κίνδυνοι των φαρμάκων για το αδυνάτισμα

Τα νεότερα φάρμακα για την απώλεια βάρους, όπως τα Wegovy και Mounjaro, βασίζονται στη δράση της ορμόνης GLP-1, μειώνοντας την πείνα και ενισχύοντας το αίσθημα κορεσμού. Αν και αποτελεσματικά στη μείωση του σωματικού βάρους, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η παρατεταμένη χρήση τους μπορεί να κρύβει σημαντικούς κινδύνους για την υγεία.

Πώς λειτουργούν τα φάρμακα GLP-1

• Μιμούνται την ορμόνη GLP-1 που ρυθμίζει την όρεξη

• Καθυστερούν την κένωση του στομάχου

• Επιδρούν στα κέντρα όρεξης του εγκεφάλου

• Μειώνουν την ημερήσια ενεργειακή πρόσληψη κατά 16% έως 40%

Το αποτέλεσμα είναι ταχύτερος κορεσμός και λιγότερη πείνα, χωρίς τη συνεχή στέρηση που συνοδεύει τις κλασικές δίαιτες.

Ο κίνδυνος των θρεπτικών ελλείψεων

Η σημαντική μείωση της τροφής σημαίνει ότι:

• Ο οργανισμός μπορεί να μην λαμβάνει επαρκείς βιταμίνες, μέταλλα και πρωτεΐνη

• Το «δίχτυ ασφαλείας» της ποικιλίας τροφών εξαφανίζεται

• Οι διατροφικές επιλογές πρέπει να είναι απολύτως στοχευμένες

Σε αντίθεση με τις παραδοσιακές δίαιτες που συχνά εγκαταλείπονται, τα φάρμακα GLP-1:

• Χρησιμοποιούνται μακροχρόνια

• Μπορεί να οδηγήσουν σε επίμονες ελλείψεις εάν δεν υπάρχει σωστή καθοδήγηση

Τι δείχνουν οι έρευνες

• Μελέτη σε ασθενείς πριν από αρθροπλαστική έδειξε:

  • Αυξημένα ποσοστά υποσιτισμού

  • Χαμηλά επίπεδα βασικών πρωτεϊνών στο αίμα

• Άλλη μελέτη κατέγραψε δίαιτες φτωχές σε:

  • Ίνες

  • Ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο

  • Βιταμίνες A, C, D και E

• Μεγάλη παρατηρησιακή μελέτη διαπίστωσε:

  • 13% θρεπτικές ελλείψεις μέσα σε 6 μήνες

  • Πάνω από 22% μέσα σε έναν χρόνο

Γιατί η έλλειψη πρωτεΐνης ανησυχεί τους ειδικούς

• Η πρωτεΐνη είναι κρίσιμη για:

  • Διατήρηση μυϊκής μάζας

  • Δύναμη και κινητικότητα

  • Μεταβολική υγεία

• Η απώλεια βάρους συχνά συνοδεύεται από:

  • Απώλεια μυών, όχι μόνο λίπους

• Η άσκηση με αντιστάσεις βοηθά, αλλά:

  • Χωρίς επαρκή πρωτεΐνη, τα οφέλη είναι περιορισμένα

Σπάνιες αλλά σοβαρές επιπλοκές

Έχουν καταγραφεί περιστατικά:

• Σοβαρής αφυδάτωσης και κετοξέωσης

• Έλλειψης βιταμίνης Β1 που οδήγησε σε:

  • Εγκεφαλοπάθεια Wernicke

  • Σύγχυση, διαταραχές συντονισμού

  • Κίνδυνο μόνιμης νευρολογικής βλάβης

Η σημασία της σωστής καθοδήγησης

Οι ειδικοί τονίζουν ότι:

• Πολλοί ασθενείς δεν λαμβάνουν διατροφικές οδηγίες

• Άτομα με παχυσαρκία έχουν ήδη αυξημένο κίνδυνο ελλείψεων

• Η μειωμένη πρόσληψη τροφής μπορεί να επιδεινώσει προϋπάρχοντα προβλήματα

Τι προτείνεται:

• Έμφαση σε τρόφιμα υψηλής θρεπτικής πυκνότητας

• Επαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης

• Τακτική άσκηση με αντιστάσεις

• Συνειδητές προσθήκες όπως:

  • Σπόροι, ξηροί καρποί, όσπρια

  • Λαχανικά σε σούπες και σάλτσες

  • Δημητριακά ολικής άλεσης

Τα φάρμακα GLP-1 αποτελούν ισχυρό εργαλείο για την απώλεια βάρους. Όμως δεν αλλάζουν μόνο το πόσο τρώμε, αλλά και το πώς πρέπει να σκεφτόμαστε τη διατροφή μας. Μέχρι να υπάρξουν σαφή δεδομένα μακροχρόνιας χρήσης, η σωστή διατροφική στρατηγική παραμένει καθοριστικής σημασίας.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Ιδιωτικά σχολεία: Γείτονας, Ιόνιος και Εράσμειος σε επαφές με μεγάλα funds

Έρχονται πρόστιμα μέχρι και 1.000 ευρώ σε χιλιάδες κατόχους οχημάτων

Voucher 750 ευρώ σε εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα - Ανοίγουν οι αιτήσεις

Alfavita.gr: Χρονιά εκτόξευσης το 2025 – Νο1 στην Παιδεία, ανάμεσα στα 10 μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα

Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber