makaronosalata
Μια δροσερή και ελαφριά σαλάτα ζυμαρικών με μεσογειακή γεύση, ιδανική για κάθε εποχή

Μια δροσερή, ελαφριά και άκρως καλοκαιρινή σαλάτα που συνδυάζει τη φρεσκάδα της ντομάτας, την αψάδα της φέτας και το άρωμα του βασιλικού. Ιδανική για μεσημεριανό, για πικνίκ ή ακόμα και για meal prep, αφού διατηρείται στο ψυγείο για 2-3 μέρες.

Υλικά

  • 300 γρ. φουσίλι (βίδες)

  • 200 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση

  • 150 γρ. φέτα, θρυμματισμένη

  • 1 χούφτα ρόκα

  • λίγα φύλλα βασιλικού

  • 3 κ.σ. ελαιόλαδο

  • 1 κ.σ. βαλσαμικό ξύδι ή χυμό λεμονιού

  • αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Extra επιλογές: κατεψυγμένος αρακάς (προσθήκη στο βράσιμο των ζυμαρικών τα τελευταία 2-3 λεπτά), ελιές ή κάπαρη για πιο μεσογειακή γεύση.

Εκτέλεση

  1. Βράζουμε τα ζυμαρικά σε κατσαρόλα με άφθονο αλατισμένο νερό, σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.

  2. Τα σουρώνουμε και τα ξεπλένουμε με κρύο νερό για να σταματήσει ο βρασμός. Στραγγίζουμε πολύ καλά.

  3. Τα μεταφέρουμε σε μεγάλο μπολ και προσθέτουμε τα ντοματίνια, τη φέτα, τα φύλλα βασιλικού και τη ρόκα.

  4. Ραντίζουμε με το ελαιόλαδο και το βαλσαμικό ή το λεμόνι, αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε καλά.

  5. Σερβίρουμε αμέσως ή αφήνουμε τη σαλάτα στο ψυγείο για 15-20 λεπτά ώστε να δέσουν οι γεύσεις.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Voucher 750 ευρώ σε εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα - Ανοίγουν οι αιτήσεις

Alfavita.gr: Χρονιά εκτόξευσης το 2025 – Νο1 στην Παιδεία, ανάμεσα στα 10 μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

fournos_mikrokimaton
Φούρνος μικροκυμάτων: Eύκολες ιδέες για γρήγορα και λαχταριστά πιάτα
Από ένα θρεπτικό πρωινό μέχρι ένα γλυκό της τελευταίας στιγμής, οι δυνατότητές του είναι περισσότερες απ’ όσες φαντάζεστε.
Φούρνος μικροκυμάτων: Eύκολες ιδέες για γρήγορα και λαχταριστά πιάτα
κουτσουμπας
Δημήτρης Κουτσούμπας: «Ο λαός μπορεί να γίνει αντίπαλο δέος στη βαρβαρότητα»
Ο κ. Κουτσούμπας υπογράμμισε ότι η υπουργός Εργασίας, Νίκη Κεραμέως, και η κυβέρνηση υποκρίνονται και παραπλανούν το κοινό, καθώς το νομοσχέδιο...
Δημήτρης Κουτσούμπας: «Ο λαός μπορεί να γίνει αντίπαλο δέος στη βαρβαρότητα»