Πόσο συχνά πρέπει να ελέγχετε τη χοληστερίνη σας;

Η χοληστερόλη είναι ένα λιπίδιο απαραίτητο για τον οργανισμό, καθώς συμμετέχει σε σημαντικές λειτουργίες όπως η παραγωγή ορμονών και η διατήρηση της σταθερότητας των κυτταρικών μεμβρανών. Ωστόσο, όταν τα επίπεδά της αυξάνονται υπερβολικά, μπορεί να προκληθούν σοβαρά προβλήματα υγείας.

Τύποι χοληστερόλης και οι επιπτώσεις τους

Υπάρχουν δύο βασικά είδη χοληστερόλης:

• LDL (λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας): Συχνά αποκαλείται «κακή» χοληστερόλη, καθώς όταν βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα, μπορεί να συσσωρευτεί στις αρτηρίες, σχηματίζοντας αθηρωματική πλάκα και αυξάνοντας τον κίνδυνο για καρδιακά και εγκεφαλικά επεισόδια.

• HDL (λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας): Είναι η «καλή» χοληστερόλη, καθώς βοηθά στην απομάκρυνση της LDL από το αίμα, προστατεύοντας έτσι την καρδιαγγειακή υγεία.

Έρευνες έχουν δείξει ότι η μείωση των επιπέδων της LDL μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών προβλημάτων.

Πόσο συχνά χρειάζεται έλεγχος;

Σύμφωνα με τις κατευθυντήριες οδηγίες του Βρετανικού Συστήματος Υγείας (NHS):

• Τα άτομα ηλικίας 40-74 ετών θα πρέπει να ελέγχουν τη χοληστερίνη τους κάθε πέντε χρόνια.

• Όσοι είναι 75 ετών και άνω συνιστάται να κάνουν ετήσιο έλεγχο.

• Εάν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό καρδιοπαθειών ή αν εμφανίζετε συμπτώματα όπως πόνο στο στήθος, είναι καλό να πραγματοποιείτε πιο τακτικούς ελέγχους.

Τι δείχνουν οι εξετάσεις χοληστερόλης;

Οι εξετάσεις μπορεί να δώσουν μια συνολική τιμή χοληστερόλης, αλλά το πιο ακριβές αποτέλεσμα προέρχεται από το λιπιδαιμικό προφίλ, το οποίο περιλαμβάνει:

• Την αναλογία HDL και LDL χοληστερόλης

• Τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων, ενός άλλου τύπου λιπιδίων στο αίμα που σχετίζεται με τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων

Υγιή όρια χοληστερόλης

• Η HDL πρέπει να είναι πάνω από 1mmol/L για τους άνδρες και 1,2mmol/L για τις γυναίκες

• Η LDL θεωρείται φυσιολογική όταν είναι κάτω από 3mmol/L

• Ο λόγος συνολικής χοληστερόλης προς HDL πρέπει να είναι κάτω από 6, με όσο χαμηλότερη τιμή τόσο το καλύτερο

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Πότε θα βγουν οι πίνακες κατάταξης αναπληρωτών για προσλήψεις

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ για Εκπαιδευτικούς - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ μόρια 2ης ξένης γλώσσας

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 17/8

Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ 

Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber