γλυκο
Google logo Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google
Αναζητάτε ένα ελαφρύ, δροσερό και γευστικό επιδόρπιο που να ταιριάζει στη νηστεία αλλά και σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής; Αυτή η συνταγή για γλυκό ψυγείου χωρίς ζάχαρη είναι η ιδανική επιλογή.

Υλικά

  • Για τη λευκή κρέμα:

    • 1 κουτί (400 γρ) γάλα καρύδας
    • 3 κουταλιές της σούπας κορν φλάουρ
    • 2-3 κουταλάκια του γλυκού μέλι
    • 100 γρ νερό
  • Για τη σοκολατένια κρέμα:

    • 2 κουτιά γάλα καρύδας
    • 3 κουταλιές της σούπας μέλι
    • 3 κουταλιές της σούπας κορν φλάουρ
    • 250 γρ κουβερτούρα
    • 100 γρ νερό

Εκτέλεση

  1. Προετοιμασία της λευκής κρέμας: Σε μια κατσαρόλα, ζεσταίνουμε το γάλα καρύδας με το μέλι. Σε 100 γρ νερό διαλύουμε το κορν φλάουρ και το προσθέτουμε στο μείγμα. Ανακατεύουμε μέχρι να πήξει η κρέμα και την αφήνουμε στην άκρη να κρυώσει.

  2. Προετοιμασία της σοκολατένιας κρέμας: Σε μια άλλη κατσαρόλα, ζεσταίνουμε το γάλα καρύδας με το μέλι. Διαλύουμε το κορν φλάουρ στο νερό και το προσθέτουμε στο μείγμα. Μόλις πήξει, ρίχνουμε την κουβερτούρα και ανακατεύουμε μέχρι να λιώσει. Αφήνουμε να κρυώσει.

  3. Συναρμολόγηση: Λαδώνουμε ελαφρώς μια φόρμα για ζελέ. Ρίχνουμε τη μισή δόση από τη λευκή κρέμα και την τοποθετούμε στην κατάψυξη για 15 λεπτά. Έπειτα, προσθέτουμε τη μισή σοκολατένια κρέμα. Συνεχίζουμε εναλλάξ μέχρι να δημιουργηθούν τέσσερις στρώσεις.

  4. Ψύξη: Αφήνουμε το γλυκό στο ψυγείο για μερικές ώρες μέχρι να σταθεροποιηθεί.

Όλες οι σημαντικές ειδήσεις

Σκάει στην Εκπαίδευση νέα μεγάλη "Βόμβα" για Ιταλικό Πανεπιστήμιο

Πανελλήνιες 2026: Θέματα, Λύσεις, Αποτελέσματα και Bάσεις στο google

Google logo Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

φορτιση
Πώς πρέπει να φορτίζετε το κινητό σας; Η μικρή λεπτομέρεια που επηρεάζει τη μπαταρία
Μια απλή κίνηση στη φόρτιση μπορεί να επηρεάσει τη διάρκεια ζωής της συσκευής και της μπαταρίας
Πώς πρέπει να φορτίζετε το κινητό σας; Η μικρή λεπτομέρεια που επηρεάζει τη μπαταρία
ypnos
Ξυπνάτε εξαντλημένοι παρότι κοιμάστε 8 ώρες; Η απογευματινή συνήθεια που «σαμποτάρει» τον ύπνο σας
Νέα επιστημονική ανασκόπηση αποκαλύπτει ότι η καφεΐνη μπορεί να επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου χωρίς να μειώνει απαραίτητα τη διάρκειά του
Ξυπνάτε εξαντλημένοι παρότι κοιμάστε 8 ώρες; Η απογευματινή συνήθεια που «σαμποτάρει» τον ύπνο σας
τενεκες
Ο «μυστικός κίνδυνος» του τενεκέ λαδιού: Γιατί δεν είναι η ιδανική λύση για αποθήκευση
Ο παραδοσιακός τενεκές των 17 λίτρων παραμένει σύμβολο της ελληνικής οικογένειας, όμως οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η μακροχρόνια φύλαξη του...
Ο «μυστικός κίνδυνος» του τενεκέ λαδιού: Γιατί δεν είναι η ιδανική λύση για αποθήκευση
Τομάτες
Γιατί οι ντομάτες δεν έχουν πια τη γεύση που θυμόμαστε; Η επιστήμη δίνει τις απαντήσεις
Από την παραγωγικότητα και τις σύγχρονες καλλιέργειες μέχρι την κλιματική αλλαγή και το ψυγείο της κουζίνας μας, πολλοί παράγοντες επηρεάζουν το...
Γιατί οι ντομάτες δεν έχουν πια τη γεύση που θυμόμαστε; Η επιστήμη δίνει τις απαντήσεις