Alfavita Newsroom Ας το παραδεχτούμε, όλοι έχουμε έρθει αντιμέτωποι με αγχογόνες καταστάσεις στο γραφείο, με απαιτήσεις που ξεπερνούν τα όρια μας, με κλίμα τεταμένο και επικοινωνία δυσλειτουργική. Υπάρχει σίγουρα αποτελεσματικότερος τρόπος αντιμετώπισης από το να ευχόμαστε να έρθει το Σαββατοκύριακο να γλιτώσουμε.
Η Career In Progress καινοτομεί για μια ακόμα φορά και σε προσκαλεί τη Τετάρτη 16/12 στις 17:00 στο δωρεάν Webinar «Αντιμετωπίζω το Άγχος στην Εργασία». Το Webinar θα πραγματοποιηθεί μέσα από την πλατφόρμα ZOOM.
Μέσα σε 2 ώρες θα μάθεις:
- Ποιοι παράγοντες προκαλούν το εργασιακό άγχος και πώς εκδηλώνεται
- Πώς να αντιδράμε αποτελεσματικά σε ψυχοπιεστικά γεγονότα
- Πώς να διαχειριζόμαστε την αβεβαιότητα του εργασιακού τοπίου και των νέων τύπων εργασίας (όπως η τόσο συνηθισμένη πλέον τηλεργασία)
- Ποιες είναι οι αποτελεσματικές στρατηγικές αντιμετώπισής του εργασιακού άγχους
Πολλοί άνθρωποι που βιώνουν στρες στην εργασία, πέφτουν θύματα του «συνδρόμου του βραστού βατράχου». Είναι η σιωπηλή διαδικασία της προσαρμογής στη δυσφορία και τη συναισθηματική εξάντληση επειδή πιστεύουμε πως πρέπει να αντέξουμε τις συνθήκες μέχρι να είμαστε εντελώς εξολοθρευμένοι. Πρέπει να αποφασίσουμε πότε πρέπει να πηδήξουμε "έξω από την κατσαρόλα".
Πάρε ένα ζεστό ρόφημα και συντονίσου για να πεις «Dear Work Stress, Lets’s Brake up!»
👉 Τετάρτη 16/12/2020
⏰ 17.00-19.00
💻 Από την άνεση του σπιτιού σου
Meet the Speaker: Ιωάννα Ντάκου, Ψυχολόγος, Εργασιακή Σύμβουλος Career In Progress
Η παρακολούθησή του Webinar είναι δωρεάν για όλους τους συμμετέχοντες αλλά απαιτείται υποχρεωτική προεγγραφή εδώ.
