Πολλές φορές παρατηρούμε ότι τα πόδια μας είναι πρησμένα και αναρωτιόμαστε τι μπορεί να φταίει.
Εκτός από τον πόνο που μπορεί να νιώθουμε, ορθό είναι να γνωρίζουμε τι το προκαλεί και πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε.
Τι προκαλεί πρήξιμο
Οίδημα
Αυτό συμβαίνει όταν το σώμα σας συγκρατεί πολύ νερό. Μπορεί να κάνει τα πόδια σας πρησμένα καθώς και τα χέρια και το πρόσωπό σας.
Τραύμα
Εάν σκοντάψετε ή κάνετε ένα λάθος βήμα, ένα πρησμένο πόδι μπορεί να είναι σημάδι ότι πάθατε διάστρεμμα - όταν ο σκληρός, εύκαμπτος ιστός που συνδέει τα οστά γύρω από τον αστράγαλό σας σκίζεται.
Εγκυμοσύνη
Τα πόδια μπορούν να διογκωθούν ως φυσικό μέρος της εγκυμοσύνης, επειδή το σώμα μιας γυναίκας συγκρατεί περισσότερο νερό εκείνη την περίοδο.
Προεκλαμψία
Ενώ πολλές μέλλουσες μαμάδες έχουν πρησμένα πόδια, αν το πρήξιμο συνοδεύεται από πονοκέφαλο, ναυτία, δυσκολία στην αναπνοή ή πόνο στην κοιλιά, μπορεί να είναι σημάδι αυτής της πάθησης.
Λεμφοίδημα
Αυτό συμβαίνει όταν ένας ή περισσότεροι από τους λεμφαδένες σας καταστρέφονται ή αφαιρούνται, όπως συμβαίνει συχνά κατά τη θεραπεία του καρκίνου.
Καρδιακή ανεπάρκεια
Αυτό συμβαίνει όταν η καρδιά σας δεν αντλεί αίμα όπως θα έπρεπε. Αν το αίμα σας δεν ρέει καλά προς τη σωστή κατεύθυνση, μπορεί να επανέλθει στα πόδια σας και να προκαλέσει πρήξιμο.
Νεφρική νόσος
Τα νεφρά σας φιλτράρουν τα απόβλητα και τις τοξίνες από το αίμα σας. Αν δεν λειτουργούν σωστά - λόγω μιας πάθησης όπως ο διαβήτης ή η υψηλή αρτηριακή πίεση - μπορεί να μείνει πολύ νάτρο στο αίμα σας.
Ηπατική νόσος
Εάν έχετε ηπατίτιδα (φλεγμονή στο συκώτι σας) ή πίνετε πολύ αλκοόλ, το συκώτι σας πρέπει να "επιδιορθώνει" τον εαυτό του επανειλημμένως.
Τι μπορείτε να κάνετε
Το να ξεκουραστείτε και να σηκώσετε τα πόδια σας θα βοηθήσει το υγρό να απομακρυνθεί από τα πόδια σας. Ο πάγος στενεύει τα αιμοφόρα αγγεία, περιορίζοντας τη ροή του αίματος, και επίσης βοηθά στον πόνο. Ειδικές πολύ σφιχτές κάλτσες που ονομάζονται κάλτσες συμπίεσης μπορούν να σας βοηθήσουν να απομακρύνετε το υγρό από τα πόδια σας.
Το περπάτημα κάθε ώρα περίπου, δυσκολεύει τη συγκέντρωση υγρών σε οποιοδήποτε μέρος και διευκολύνει το αίμα σας να κινείται. Οτιδήποτε κινεί τα γόνατά σας και λυγίζει τους αστραγάλους σας μπορεί να σας βοηθήσει.
Ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υπέρτασης, του διαβήτη και της φλεγμονής μπορεί να κάνουν το σώμα σας να κρατήσει πολύ νερό και αυτό μπορεί να πρήξει τα πόδια σας. Αλλά τα διουρητικά μπορούν να ανακουφίσουν το πρήξιμο, βοηθώντας το σώμα σας να απαλλαγεί από τα υγρά με το να πηγαίνετε πιο συχνά στην τουαλέτα. Μιλήστε με τον γιατρό σας για την πιθανότητα να σας τα συνταγογραφήσει.
Πηγή: iatronet.gr
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Παν.Πατρών: Μοριοδοτούμενο σεμινάριο ΕΙΔΙΚΗ ΑΓΩΓΗΣ με 65Є εγγραφή - έως 15/5
ΑΣΕΠ: Σε 2 ημέρες ΕΥΚΟΛΟ Online Proficiency χωρίς προφορικά, χωρίς έκθεση
ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ
2ος Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ: Τα 2 μαθήματα εξέτασης και η ύλη