Όταν γίνεται λόγος για την περιεμμηνόπαυση, οι περισσότερες γυναίκες σκέφτονται τις εξάψεις και τις αλλαγές στην περίοδο. Ωστόσο, η ορμονική μετάβαση μπορεί να προκαλέσει και λιγότερο γνωστά συμπτώματα, τα οποία συχνά αποδίδονται σε άλλες αιτίες.
Η Georgia Witkin, Ph.D., επίκουρη καθηγήτρια Ψυχιατρικής, Μαιευτικής-Γυναικολογίας και Αναπαραγωγικών Επιστημών στην Ιατρική Σχολή Mount Sinai, αναφέρει στο Psychology Today έξι από αυτά.
1. Κάψιμο στο στόμα και ξηροστομία
Οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να επηρεάσουν τους βλεννογόνους και την παραγωγή σάλιου, προκαλώντας ξηροστομία ή αίσθημα καύσου στο στόμα. Το σύνδρομο καύσου στόματος μπορεί να προκαλεί πόνο ή κάψιμο χωρίς εμφανή τραυματισμό.
Επειδή, όμως, υπάρχουν και άλλες πιθανές αιτίες, η επίμονη ενόχληση χρειάζεται αξιολόγηση από γιατρό ή οδοντίατρο.
2. Ξηροφθαλμία
Η ορμονική μεταβολή μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή και τη σταθερότητα των δακρύων. Έτσι, μπορεί να εμφανιστούν ξηρότητα, κάψιμο, αίσθηση ξένου σώματος, ερυθρότητα ή ευαισθησία στο φως.
Μια επίμονη ενόχληση δεν θα πρέπει να αποδίδεται αυτόματα στις οθόνες ή στις αλλεργίες, αλλά να αξιολογείται από οφθαλμίατρο.
3. Μικρές διαρροές ούρων
Οι αλλαγές στο πυελικό έδαφος και το ουροποιητικό σύστημα μπορεί να συμβάλουν σε μικρές διαρροές, ιδιαίτερα όταν μια γυναίκα γελά, φτερνίζεται ή ασκεί πίεση.
Οι ασκήσεις Kegel μπορούν να βοηθήσουν στην ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους. Αν το πρόβλημα είναι συχνό ή επηρεάζει την καθημερινότητα, χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση.
4. Ταχυπαλμίες
Το αίσθημα ότι η καρδιά χτυπά πιο δυνατά ή γρήγορα μπορεί επίσης να εμφανιστεί στην περιεμμηνόπαυση. Η δρ Witkin αναφέρει ότι περίπου το 40% των γυναικών βιώνουν αίσθημα παλμών κατά τη συγκεκριμένη περίοδο.
Όπως σημειώνει, «Στην πραγματικότητα, τα συμπτώματα προκαλούν άγχος και όχι το αντίστροφο».
Ωστόσο, οι ταχυπαλμίες μπορεί να έχουν πολλές αιτίες και δεν πρέπει να αποδίδονται αυτόματα στην περιεμμηνόπαυση.
5. «Εγκεφαλική ομίχλη»
Η δυσκολία στη συγκέντρωση, τη μνήμη και την πνευματική διαύγεια είναι ένα ακόμη σύμπτωμα που μπορεί να εμφανιστεί κατά την ορμονική μετάβαση.
Η δρ Witkin αναφέρει χαρακτηριστικά τη φράση «Χάνω το μυαλό μου», την οποία ακούει συχνά από γυναίκες. Παράλληλα, ο κακός ύπνος, οι νυχτερινές εφιδρώσεις και το στρες μπορούν να επιδεινώσουν τις γνωστικές ενοχλήσεις.
6. Πόνοι σε μυς και αρθρώσεις
Οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να συνδέονται και με μυοσκελετικές ενοχλήσεις, όπως πόνοι σε μυς και αρθρώσεις.
Η άσκηση και ιδιαίτερα η ενδυνάμωση μπορούν να συμβάλουν στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και της λειτουργικότητας. Ωστόσο, ένας νέος, έντονος ή επίμονος πόνος χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση.
Μια περίοδος αλλαγών
Η περιεμμηνόπαυση μπορεί να φέρει αλλαγές που δεν είναι πάντα εύκολο να αναγνωριστούν. Όπως καταλήγει η δρ Witkin:
«Οι ορμονικές αλλαγές δεν είναι καταστροφή. Σε κάθε ηλικία και σε κάθε στάδιο της ζωής είναι αλλαγές που μπορεί να δημιουργούν δυσκολίες και ενοχλήσεις. Όταν αρχίζουμε να τις αντιμετωπίζουμε με αυτόν τον τρόπο, αλλάζει τόσο η ετικέτα που τους δίνουμε όσο και η αντίδρασή μας απέναντί τους. Αυτή η αλλαγή οπτικής βοήθησε εμένα. Ελπίζω να βοηθήσει και εσάς».
Το σημαντικό είναι τα συμπτώματα να μην αγνοούνται, αλλά ούτε και να αποδίδονται αυτόματα στην εμμηνόπαυση. Η συζήτηση με τον κατάλληλο γιατρό μπορεί να βοηθήσει να εντοπιστεί η αιτία και η κατάλληλη αντιμετώπιση.
