Alfavita Newsroom Μπορείς να προβλέψεις αν ένα παιδί θα είναι επιτυχημένο στο μέλλον; Η ερώτηση φαίνεται δύσκολη: μπορείς να ξέρεις από νωρίς αν ένα παιδί θα εξελιχθεί σε έναν επιτυχημένο ενήλικα; Η απάντηση έρχεται από μια μακροχρόνια μελέτη που ξεκίνησε το 1972 στη Νέα Ζηλανδία. Στο Dunedin Study, παρακολουθήθηκαν πάνω από 1.000 παιδιά για δεκαετίες, αναλύοντας δεκάδες παραμέτρους: προσωπικότητα, οικογένεια, σχολείο, κοινωνικό περιβάλλον.
Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες;
Η ανάλυση των δεδομένων αποκάλυψε ενδιαφέροντα συμπεράσματα:
Οι περισσότεροι παραβάτες εφήβοι ωριμάζουν και σταματούν τις αντικοινωνικές συμπεριφορές.
Τα προβλήματα ψυχικής υγείας είναι πιο συνηθισμένα από όσο νομίζαμε.
Η πρώιμη εφηβεία είναι ιδιαίτερα στρεσογόνα περίοδος για τα κορίτσια.
Όμως ένα εύρημα ξεχωρίζει: ο ισχυρότερος δείκτης μελλοντικής επιτυχίας δεν είναι το IQ, ούτε η κοινωνικοοικονομική κατάσταση της οικογένειας – αλλά η Συναισθηματική Νοημοσύνη (EQ).
Η Συναισθηματική Νοημοσύνη είναι το "κλειδί" της επιτυχίας
Σύμφωνα με τον Daniel Goleman, ψυχολόγο και συγγραφέα που συνέβαλε στη διάδοση της έννοιας EQ, η μελέτη Dunedin έδειξε ότι το γνωστικός έλεγχος (self-regulation) ήταν ο καλύτερος προγνωστικός παράγοντας επιτυχίας στα 30:
«Ισχυρότερος από το IQ και τον πλούτο των γονέων», τονίζει ο Goleman.
Το EQ αφορά την ικανότητα κατανόησης και διαχείρισης των συναισθημάτων, την αυτοπειθαρχία, την ενσυναίσθηση, την ανθεκτικότητα και την κοινωνική ευφυΐα.
To διάσημο τεστ marshmallow και το EQ
Το γνωστό τεστ marshmallow είναι ένα απλό αλλά ισχυρό πείραμα που δείχνει το επίπεδο αυτοελέγχου ενός παιδιού. Όσα παιδιά μπορούσαν να καθυστερήσουν την ικανοποίηση – να περιμένουν για δύο marshmallows αντί να φάνε αμέσως το ένα – είχαν καλύτερες επιδόσεις αργότερα στη ζωή, σύμφωνα με μεταγενέστερες μελέτες.
Το EQ δεν είναι έμφυτο – αλλά καλλιεργείται
Τα ευρήματα του Dunedin είναι αισιόδοξα για τους γονείς: η συναισθηματική νοημοσύνη δεν είναι ένα σταθερό χαρακτηριστικό, αλλά μια ικανότητα που καλλιεργείται με:
Σωστή ανατροφή
Εκπαίδευση με ενσυναίσθηση
Έγκαιρα προγράμματα παρέμβασης
Όπως εξηγεί ο παιδίατρος Gold Harry:
«Ο αυτοέλεγχος δεν είναι μόνο προσωπικό χαρακτηριστικό – επηρεάζεται από το περιβάλλον, τη γονική καθοδήγηση και την υποστήριξη.»
Πώς να ενισχύσετε το EQ του παιδιού σας
Οι ειδικοί προτείνουν συγκεκριμένες πρακτικές για την ανάπτυξη της συναισθηματικής νοημοσύνης στα παιδιά:
Ενθαρρύνετε τα να εκφράζουν και να ονομάζουν τα συναισθήματά τους.
Μιλήστε μαζί τους για πώς νιώθουν και γιατί.
Διδάξτε τα να ελέγχουν παρορμητικές αντιδράσεις.
Καλλιεργήστε την ενσυναίσθηση μέσα από παιχνίδια ρόλων, συζητήσεις ή τέχνες.
Ενθαρρύνετε τη συνεργασία και τον σεβασμό στην οικογένεια και στο σχολείο.
Δώστε το καλό παράδειγμα, διαχειριζόμενοι ήρεμα τις δικές σας συγκινήσεις.
Γιατί το EQ επηρεάζει τόσο πολύ την επιτυχία;
Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι θεμελιώδης για:
Ισχυρές διαπροσωπικές σχέσεις
Επαγγελματική επιτυχία
Ψυχική ανθεκτικότητα
Οικονομική σταθερότητα
Δεν είναι απλώς να είσαι «καλός» ή «ευγενικός». Είναι να καταλαβαίνεις τον εαυτό σου, να διαχειρίζεσαι αποτελεσματικά προκλήσεις, να χτίζεις υγιείς σχέσεις και να εξελίσσεσαι.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Γιατί τα παράθυρα στις σχολικές αίθουσες μπαίνουν αριστερά των μαθητών
