μπρόκολο
Το μπρόκολο είναι ένα από τα πιο θρεπτικά και γευστικά λαχανικά, ιδανικό για κάθε γεύμα. Είναι εύκολο στο μαγείρεμα και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Αν θέλετε όμως να διατηρήσετε τη ζωηρή γεύση του και το έντονο πράσινο χρώμα του, ο σωστός χρόνος βρασμού είναι το κλειδί.

Πόσο χρόνο χρειάζεται να βράσει;

Για φουντάκια μεσαίου μεγέθους, ο ιδανικός χρόνος είναι 2-3 λεπτά σε βραστό αλατισμένο νερό. Αν τα κομμάτια είναι μεγαλύτερα, προσθέστε 30 δευτερόλεπτα επιπλέον, ενώ τα μικρότερα θα είναι έτοιμα σε λιγότερο από 2 λεπτά. Το μπρόκολο πρέπει να διατηρεί το έντονο πράσινο χρώμα και την τραγανή υφή του. Αν το βράσετε περισσότερο, θα χάσει τη φρεσκάδα του, θα γίνει μαλακό και θα αποκτήσει μια πικρή γεύση.

Τι κάνουμε με τα κοτσάνια;

Τα κοτσάνια χρειάζονται λίγο περισσότερο χρόνο μαγειρέματος από τα φουντάκια. Κόψτε τα σε μικρά κομμάτια και βράστε τα για 2 λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέστε τα φουντάκια και συνεχίστε το βράσιμο για άλλα 2-3 λεπτά. Έτσι, θα πετύχετε ομοιόμορφο μαγείρεμα, διατηρώντας και τα δύο μέρη τραγανά και γευστικά.

Οδηγίες βήμα-βήμα για τέλειο βρασμένο μπρόκολο

  1. Πλύνετε καλά το μπρόκολο και στεγνώστε το.
  2. Βράστε νερό σε μια κατσαρόλα και προσθέστε λίγο αλάτι.
  3. Κόψτε τα φουντάκια σε μεσαίου μεγέθους κομμάτια για ομοιόμορφο μαγείρεμα. (Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τα κοτσάνια)
  4. Ρίξτε πρώτα τα κοτσάνια στο νερό για 2 λεπτά.
  5. Προσθέστε τα φουντάκια και βράστε για άλλα 2-3 λεπτά, μέχρι να διατηρήσουν το έντονο πράσινο χρώμα και την τραγανή υφή τους.
  6. Στραγγίστε το μπρόκολο και σερβίρετε με αλάτι, χυμό λεμονιού, ελαιόλαδο ή τυρί.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Κοινωνικό Οικιακό Τιμολόγιο 2025: Ποιοι πρέπει να «τρέξουν» για έκπτωση στον λογαριασμό ρεύματος

750 ευρώ  σε 170.000 πολίτες - Πάρτε τα με μια μόνο αίτηση και όλα εξα αποστάσεως μέσω golearn

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 2/7

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

marinakis
Μαρινάκης για σκάνδαλο ΟΠΕΚΕΠΕ: 5.200 έλεγχοι πριν την έρευνα της ευρωπαϊκής εισαγγελίας
«Το πρόστιμο θα είναι πρόστιμο. Η πρώτη απόφαση είναι να ξεκινήσουμε από όσους πήραν τα περισσότερα χρήματα»
Μαρινάκης για σκάνδαλο ΟΠΕΚΕΠΕ: 5.200 έλεγχοι πριν την έρευνα της ευρωπαϊκής εισαγγελίας
voucher
Voucher εργαζομένων 750 ευρώ: Ανοίγουν αύριο οι αιτήσεις – Πώς θα εξασφαλίσετε τη θέση σας
Ανοίγει η πλατφόρμα αιτήσεων για το εκπαιδευτικό επίδομα – Ποιοι δικαιούνται το voucher και πώς να κάνετε γρήγορα την αίτηση
Voucher εργαζομένων 750 ευρώ: Ανοίγουν αύριο οι αιτήσεις – Πώς θα εξασφαλίσετε τη θέση σας
ASTYNOMIA
Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη αστυνομικός μετά από καταγγελία της συζύγου του για ενδοοικογενειακή βία
Σύμφωνα με την καταγγελία της συζύγου του κατηγορούμενου, ο αστυνομικός φέρεται να της επιτέθηκε ασκώντας σωματική βία και εκτοξεύοντας εναντίον της...
Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη αστυνομικός μετά από καταγγελία της συζύγου του για ενδοοικογενειακή βία
αστυν
Φρίκη: Πατέρας σκότωσε την 1,5 χρονών κόρη του με τόξο – Ομολόγησε την ενοχή του
Ο 26χρονος Patrick Proefriedt καταδικάστηκε σε 25 χρόνια έως ισόβια για τη στυγερή δολοφονία της νεογέννητης κόρης του, σε ένα αποτρόπαιο περιστατικό...
Φρίκη: Πατέρας σκότωσε την 1,5 χρονών κόρη του με τόξο – Ομολόγησε την ενοχή του