μπρόκολο
Το μπρόκολο είναι ένα από τα πιο θρεπτικά και γευστικά λαχανικά, ιδανικό για κάθε γεύμα. Είναι εύκολο στο μαγείρεμα και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Αν θέλετε όμως να διατηρήσετε τη ζωηρή γεύση του και το έντονο πράσινο χρώμα του, ο σωστός χρόνος βρασμού είναι το κλειδί.

Πόσο χρόνο χρειάζεται να βράσει;

Για φουντάκια μεσαίου μεγέθους, ο ιδανικός χρόνος είναι 2-3 λεπτά σε βραστό αλατισμένο νερό. Αν τα κομμάτια είναι μεγαλύτερα, προσθέστε 30 δευτερόλεπτα επιπλέον, ενώ τα μικρότερα θα είναι έτοιμα σε λιγότερο από 2 λεπτά. Το μπρόκολο πρέπει να διατηρεί το έντονο πράσινο χρώμα και την τραγανή υφή του. Αν το βράσετε περισσότερο, θα χάσει τη φρεσκάδα του, θα γίνει μαλακό και θα αποκτήσει μια πικρή γεύση.

Τι κάνουμε με τα κοτσάνια;

Τα κοτσάνια χρειάζονται λίγο περισσότερο χρόνο μαγειρέματος από τα φουντάκια. Κόψτε τα σε μικρά κομμάτια και βράστε τα για 2 λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέστε τα φουντάκια και συνεχίστε το βράσιμο για άλλα 2-3 λεπτά. Έτσι, θα πετύχετε ομοιόμορφο μαγείρεμα, διατηρώντας και τα δύο μέρη τραγανά και γευστικά.

Οδηγίες βήμα-βήμα για τέλειο βρασμένο μπρόκολο

  1. Πλύνετε καλά το μπρόκολο και στεγνώστε το.
  2. Βράστε νερό σε μια κατσαρόλα και προσθέστε λίγο αλάτι.
  3. Κόψτε τα φουντάκια σε μεσαίου μεγέθους κομμάτια για ομοιόμορφο μαγείρεμα. (Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τα κοτσάνια)
  4. Ρίξτε πρώτα τα κοτσάνια στο νερό για 2 λεπτά.
  5. Προσθέστε τα φουντάκια και βράστε για άλλα 2-3 λεπτά, μέχρι να διατηρήσουν το έντονο πράσινο χρώμα και την τραγανή υφή τους.
  6. Στραγγίστε το μπρόκολο και σερβίρετε με αλάτι, χυμό λεμονιού, ελαιόλαδο ή τυρί.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Σκηνές έντασης στη Βουλή μπροστά σε μαθητές: «Μάσα», «γυμνοσάλιαγκας», «τσαμπατζού»

Έκτακτο επίδομα 200 ευρώ για το Πάσχα – Μέχρι πότε οι αιτήσεις

VOUCHER ΔΥΠΑ 750 ΕΥΡΩ: Μάθε αν εγκρίθηκες και ξεκίνα πρώτος

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

katapsixi
Τα τρόφιμα που αξίζει να έχουμε πάντα στην κατάψυξη
Στα περισσότερα νοικοκυριά η κατάψυξη γεμίζει χωρίς ιδιαίτερο προγραμματισμό. Ωστόσο, αν οργανωθεί σωστά, η κατάψυξη μπορεί να λειτουργήσει σαν μια...
Τα τρόφιμα που αξίζει να έχουμε πάντα στην κατάψυξη
βιβλία
Ορθοπεδικός ή Ορθοπαιδικός; Ποια γραφή θεωρείται σωστή;
Η λέξη "ορθοπεδικός" συναντάται συχνά και με τη μορφή "ορθοπαιδικός", γεγονός που δημιουργεί απορίες σχετικά με το ποια από τις δύο γραφές είναι η...
Ορθοπεδικός ή Ορθοπαιδικός; Ποια γραφή θεωρείται σωστή;