Ο έφηβος νέος ή η έφηβη νέα θέλει να κοιμηθεί, ο γονιός δεν συμφωνεί; Λάθος, ο γιατρός θα συμφωνήσει με τους νέους.
Το Γυμνάσιο και το Λύκειο και βασικά οι μαθητές που φοιτούν σε αυτά πρέπει να ξεκινούν το σχολείο από τις 8:30 το πρωί και όχι πριν ανακοίνωσε η Παιδιατρική Αμερικανική Ακαδημία.
"Η έρευνα έκανε σαφές ότι οι έφηβοι που κοιμούνται αρκετά έχουν μειωμένο κίνδυνο να είναι υπέρβαροι ή να πάσχουν από κατάθλιψη, μειώνονται οι πιθανότητες να έχουν ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα, έχουν καλύτερους βαθμούς και καλύτερη ποιότητα ζωής" είπε η Δρ Judith Owens διευθυντρια της ιατρικής του Ύπνου στο Παιδικό Εθνικό Ιατρικό Κέντρο στην Ουάσιγκτον η οποία ήταν και η υπεύθυνση της ομάδας που έκανε την έρευνα.
"Οι μελέτες έχουν δείξει ότι η καθυστέρηση της έναρξης της πρώτης σχολικής ώρας βοηθά τους νέους να κοιμηθούν όσο χρειάζονται για να αναπτυχθούν και να μάθουν"
Το ζήτημα της έναρξης της σχολικής ημέρας είναι ένα πολύπλοκο ζήτημα στο οποίο εμπλέκονται οι εκπαιδευτικοί, οι γονείς και όλα τα παράπλευρα θέματα όπως τα ωράρια εργασίας, τα λεωφορεία κ.λπ.
Οι έφηβοι συχνά κοιμούνται περισσότερο το σαββατοκύριακο όμως η ερευνήτρια σημειώνει ότι αυτό κάνει τα πράγματα χειρότερα γιατί "αυτά τα παιδιά ουσιαστικά βρίσκονται σε ένα καθεστώς μόνιμο μάλιστα jet lag"
Συμπλήρωσε μάλιστα ότι ο ύπνος για 20 λεπτά το απόγευμα ίσως μπορεί να σώσει τα πράγματα για τους έφηβους.
"Αρκετοί νέοι κοιμούνται με το κινητό τους στο μαξιλάρι για να στέλνουν μηνύματα το βράδυ. Είναι πολύ σημαντικό για τους γονείς να βάζουν όρια στα παιδιά με τα ηλεκτρονικά γιατί έρευνες έχουν αποδείξει ότι το φως από το iPad ή το κινητό κρατάει τον εγκέφαλο σε εγρήγορση" σημείωσε η ερευνήτρια.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Πανελλήνιες: Πανωλεθρία στα Τμήματα Φυσικής και Μαθηματικών με "βροχή" κενών θέσεων
Παν.Πατρών: Μοριοδοτούμενο σεμινάριο ΕΙΔΙΚΗ ΑΓΩΓΗΣ με μόνο 65Є εγγραφή - έως 29 Απριλίου
Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής (ΕΛΜΕΠΑ) με μόνο 50Є εγγραφή- αιτήσεις ως 29/4
2ος Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ: Τα 2 μαθήματα εξέτασης και η ύλη
Proficiency και Lower μόνο 95 ευρώ σε 2 μόνο ημέρες στα χέρια σας (ΧΩΡΙΣ προφορικά, ΧΩΡΙΣ έκθεση!)
ΕΥΚΟΛΕΣ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ και ΙΤΑΛΙΚΩΝ για εκπαιδευτικούς - Πάρτε τις άμεσα