Thumbnail
Υγεία

Φράουλες, βατόμουρα, μύρτιλλα, σμέουρα… Όλα τα είδη μούρων βοηθούν στον μεταβολισμό. Πέρα από την ωραία γεύση έχουν πολλά να προσφέρουν στην προσπάθεια σας για απώλεια βάρους. Δείτε με ποιους τρόπους το αγαπημένο σας είδος μούρου μπορεί να ενισχύσει τους στόχους σας !

Βελτιώνουν τον μεταβολισμό: Μύρτιλλα (blueberries) και σμέουρα περιέχουν το φλαβονοειδές ανθοκυάνη, η οποία βοηθά το σώμα να παράγει την αδιπονεκτίνη, μια ορμόνη που έχει συνδεθεί με τη μείωση των επιπέδων γλυκόζης, περιορίζει τις λιγούρες και ενισχύει τον μεταβολισμό.

Καταπολεμούν το πάχος στην κοιλιά: Το αγαπημένο σας smoothie με μύρτιλλα ή τα muffins με μύρτιλλα προσφέρουν πολλά περισσότερα από το να ικανοποιήσουν τους γευστικούς σας κάλυκες. Η έρευνα του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν δείχνει πως μια δίαιτα πλούσια σε μύρτιλλα μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που το σώμα αποθηκεύει και επεξεργάζεται τη ζάχαρη σε ενέργεια και ως αποτέλεσμα ελαττώνει το κοιλιακό πάχος.

Διαβάστε τη συνέχεια: 4 τρόποι που τα μούρα εξολοθρεύουν το πάχος στην κοιλιά!

Συμπλήρωσε τα στοιχεία σου στο Carrefour και κέρδισε 200 ευρώ

 

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

35.000 στην ουρά: Τελευταία ευκαιρία για το online εύκολο Proficiency ΧΩΡΙΣ προφορικά, έκθεση έως 26 Ιουνίου

Το 1ο στην Ελλάδα Πρόγραμμα επιμόρφωσης Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς με Πιστοποιητικό

Παν.Πατρών: Μοριοδοτούμενο σεμινάριο ΕΙΔΙΚΗ ΑΓΩΓΗΣ με 65Є εγγραφή - έως 24/6

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

2ος Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ: Τα 2 μαθήματα εξέτασης και η ύλη

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

frouta_2.jpg
Κι όμως! Αυτό το αγαπημένο φρούτο έχει αντιφλεγμονώδη δράση και βοηθά στο αδυνάτισμα
Το αγαπημένο εξωτικό φρούτο με αντιφλεγμονώδη δράση που βοηθά πέψη και αδυνάτισμα
Κι όμως! Αυτό το αγαπημένο φρούτο έχει αντιφλεγμονώδη δράση και βοηθά στο αδυνάτισμα
mixanografiko_8_0.jpg
Μηχανογραφικό 2024: Ποια τμήματα έχουν χαμηλή βάση και καλές προοπτικές στο 4ο Πεδίο
Λίγοι είναι εκείνοι που γνωρίζουν ποια τμήματα δεν έχουν τόσο υψηλή βάση, αλλά είναι και επαγγελματικά έξυπνες επιλογές για τους φετινούς υποψήφιους...
Μηχανογραφικό 2024: Ποια τμήματα έχουν χαμηλή βάση και καλές προοπτικές στο 4ο Πεδίο
panepistimio-xrimata
Φοιτητικά δάνεια: «Μεγαλογύπες» ετοιμάζονται να εφορμήσουν σε χρεωμένους φοιτητές
Η αθέατη θηλιά των φοιτητικών δανείων - Ενας στους δύο αποφοίτους από αμερικανικά πανεπιστήμια τελειώνει τις σπουδές του έχοντας κατά μέσον όρο...
Φοιτητικά δάνεια: «Μεγαλογύπες» ετοιμάζονται να εφορμήσουν σε χρεωμένους φοιτητές
φαρμακοβιομηχανοι
Οι φαρμακοβιομηχανίες «πολιορκούν» τα Ελληνικά Πανεπιστήμια: «Κάποιοι καθηγητές είναι τώρα πιο ανοιχτόμυαλοι και προχωρούν σε συνεργασίες»
Στο τομέα του φαρμάκου, εκτιμάται ότι «έως το 2026 θα πραγματοποιηθούν επενδύσεις ύψους 1,2 δις ευρώ με τη δημιουργία 16 ερευνητικών κέντρων και 13...
Οι φαρμακοβιομηχανίες «πολιορκούν» τα Ελληνικά Πανεπιστήμια: «Κάποιοι καθηγητές είναι τώρα πιο ανοιχτόμυαλοι και προχωρούν σε συνεργασίες»