Θα έπρεπε να πλένουμε τα σεντόνια μας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, σύμφωνα με το Sleep Foundation.
Και αν αυτό μας κάνει εντύπωση, πώς θα νιώσουμε αν μάθουμε ότι για τις μαξιλαροθήκες, η σύσταση είναι να τις πλένουμε ακόμα πιο συχνά; Kι όμως, είναι αλήθεια!
Και δηλαδή, πόσο συχνά πρέπει να πλένουμε τις μαξιλαροθήκες μας;
Ακόμα κι αν θεωρούμε ότι οι μαξιλαροθήκες μας είναι εξίσου καθαρές με τα σεντόνια ή τα παπλώματα μας, ο Mάρτιν Σίλι, ειδικός στον ύπνο και Διευθύνων Σύμβουλος της MattressNextDay, αποκαλύπτει ότι η πραγματικότητα είναι πολύ διαφορετική.
«Η μαξιλαροθήκη παγιδεύει τη βρωμιά, τον ιδρώτα και όσα προϊόντα εφαρμόζουμε στο δέρμα μας πριν τον ύπνο. Επομένως, θα πρέπει να την αλλάζουμε πιο συχνά από τα σεντόνια και τις παπλωματοθήκες μας, περίπου δύο φορές την εβδομάδα», εξηγεί ο Σίλι.
«Κάθε βράδυ, ο μέσος άνθρωπος εκκρίνει τουλάχιστον 200 ml υγρών, τα οποία φυσικά εισέρχονται στη μαξιλαροθήκη, τα σκεπάσματα και τα σεντόνια μας. Για αυτό είναι κρίσιμο να τα αλλάζουμε τακτικά, αλλά και να πλένουμε και εσωτερικά τα μαξιλάρια μας κάθε τρεις μήνες, προκειμένου να απαλλαγούμε από τον ιδρώτα, τη σκόνη και τα υπολείμματα από τα προϊόντα ομορφιάς», συμπληρώνει ο ειδικός.
Πηγή: huffingtonpost.gr
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Παν.Πατρών: Μοριοδοτούμενο σεμινάριο ΕΙΔΙΚΗ ΑΓΩΓΗΣ με 65Є εγγραφή - έως 15/5
ΑΣΕΠ: Σε 2 ημέρες ΕΥΚΟΛΟ Online Proficiency χωρίς προφορικά, χωρίς έκθεση
ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ
2ος Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ: Τα 2 μαθήματα εξέτασης και η ύλη