Thumbnail
Είναι γνωστό ότι το να πίνετε νερό με λεμόνι σας βοηθάει στην καλύτερη ισορροπία του οργανισμού και στην αποτοξίνωσή του.

Είναι γνωστό ότι το να πίνετε νερό με λεμόνι σας βοηθάει στην καλύτερη ισορροπία του οργανισμού και στην αποτοξίνωσή του.

Τα φυτοχημικά συστατικά που βρίσκονται στα λεμόνια, τα οποία ονομάζονται limonoids (λεμονοειδή), περιέχουν την ουσία λιμονίνη, η οποία έχει αποδειχτεί ότι προστατεύει από την στεφανιαία νόσο και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης.

Ένα πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι πολλά από τα limonoids υπάρχουν στην φλούδα και όχι την σάρκα του λεμονιού και έχουν 10 φορές περισσότερες βιταμίνες και λιμονίνη από χυμό τον χυμό του. Αν βάζετε απλά λεμόνι στο νερό σας, τότε σίγουρα βοηθάτε το σώμα σας, αλλά θα μπορούσατε να πάρετε ακόμη πιο πολλά limonoids.

Πρώτον, πλύνετε τα λεμόνια, κόψτε τα σε απλά κομμάτια και μην αφαιρέσετε την φλούδα τους. Στη συνέχεια, μπορείτε να τα αποθηκεύσετε στην κατάψυξη. Αυτό θα σας επιτρέψει να τα διατηρήσετε τα λεμόνια για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και να τα χρησιμοποιείτε όποτε θέλετε.

Μπορείτε να βγάζετε κάθε τόσο ένα λεμόνι και να το τρίβετε όπως είναι παγωμένο μαζί με την φλούδα του. Προσθέστε το σε οποιοδήποτε φαγητό ή ποτό σας αρέσει. Έτσι, όχι μόνο θα πάρετε την γεύση και το άρωμά του, αλλά και πολλά περισσότερα limonoids.

Δεν υπάρχει κανένας λόγος που δεν πρέπει καταψύχετε τα λεμόνια σας. Είναι καλό για σας, ανεξάρτητα από το πώς θα επιλέξετε να τα καταναλώσετε.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

ΕΛΜΕΠΑ: Το κορυφαίο πρόγραμμα Ειδικής Αγωγής στην Ελλάδα για διπλή μοριοδότηση

Το 1ο στην Ελλάδα Πρόγραμμα επιμόρφωσης Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς με Πιστοποιητικό

Παν.Πατρών: Μοριοδοτούμενο σεμινάριο ΕΙΔΙΚΗ ΑΓΩΓΗΣ με 65Є εγγραφή - έως 19/9

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

2ος Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ: Τα 2 μαθήματα εξέτασης και η ύλη

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

apognosi
Απόγνωση εκπαιδευτικού: Προχειρότητα, ανευθυνότητα, παρατυπίες που μπορεί να κάνουν τη ζωή μας κόλαση
Ποιος παρατύπησε; Η Διεύθυνση  που ολοκλήρωσε τη διαδικασία πριν τους διορισμούς ή η Διεύθυνση που περίμενε; Γιατί κάποια θα πρέπει να το έκανε.
Απόγνωση εκπαιδευτικού: Προχειρότητα, ανευθυνότητα, παρατυπίες που μπορεί να κάνουν τη ζωή μας κόλαση
apple-books_foto_education.jpg
Στο Λύκειο Μυκόνου υπηρετούν 10 καθηγητές για 330 μαθητές - Χάνονται 250 ώρες την εβδομάδα!
Λείπουν 12 καθηγητές από το Γενικό Λύκειο Μυκόνου - «Αγνοείται η χαμένη αξιοπρέπεια του δημοσίου σχολείου και μιας διαλυμένης παιδείας που ξεκινάει...
Στο Λύκειο Μυκόνου υπηρετούν 10 καθηγητές για 330 μαθητές - Χάνονται 250 ώρες την εβδομάδα!
peripoliko-astynomia.jpg
Ένταση στα Εξάρχεια: 14 προσαγωγές και μια σύλληψη - Αστυνομικοί λένε για 20 βόμβες μολότοφ
Δεν υπήρξε κάποιος τραυματισμός από τη ρίψη μολότοφ στα Εξάρχεια, ωστόσο οι αρχές προχώρησαν σε 14 προσαγωγές και μια σύλληψη - Οι προσαχθέντες...
Ένταση στα Εξάρχεια: 14 προσαγωγές και μια σύλληψη - Αστυνομικοί λένε για 20 βόμβες μολότοφ