Alfavita Newsroom Επικεφαλής της έρευνας βρέθηκε ο καθηγητης κινησιολογίας Duck-chul Lee.
Η μελέτη υπήρξε συνέχεια μιας έρευνας του 2014, σύμφωνα με την οποία ακόμη και 5-10 λεπτά τρεξίματος ανά ημέρα μείωναν τους κινδύνους για θάνατο που σχετίζεται με καρδιακή διαταραχή.
Η νέα έρευνα επιβεβαίωσε πως το τρέξιμο μπορεί να μειώσει την πιθανότητα πρόωρου θανάτου κατά 40%.
Συγκεκριμένα, η αναλογία 1 προς 7 ορίστηκε υπό τους εξείς όρους:
2 ώρες άσκησης την εβδομάδα, μεταφράζεται σε 6 μήνες σε μια διάρκεια 40 ετών.
Αυτό με τη σειρά του παράγει ένα αυξημένο προσδόκιμο ζωής κατά 3,2 χρόνια. Έτσι λοιπόν προκύπτει η αναλογία 1 ώρας τρεξίματος σε 7 ώρες κερδισμένου χρόνου ζωής.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Σχολεία: Αλλάζουν οι ώρες αποχώρησης των μαθητών
Παν.Πατρών: Μοριοδοτούμενο σεμινάριο ΕΙΔΙΚΗ ΑΓΩΓΗΣ με μόνο 65Є εγγραφή - έως 24 Απριλίου
Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής (ΕΛΜΕΠΑ) με μόνο 50Є εγγραφή- αιτήσεις ως 24/4
2ος Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ: Τα 2 μαθήματα εξέτασης και η ύλη
Proficiency και Lower μόνο 95 ευρώ σε 2 μόνο ημέρες στα χέρια σας (ΧΩΡΙΣ προφορικά, ΧΩΡΙΣ έκθεση!)
ΕΥΚΟΛΕΣ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ και ΙΤΑΛΙΚΩΝ για εκπαιδευτικούς - Πάρτε τις άμεσα
