Ένας υπνάκος μας κάνει πιο χαρούμενους

Οι επιστήμονες πρόσφατα ανακάλυψαν σύνδεση του υπνάκου που μπορεί να πάρουμε με τη χαρούμενη διάθεση.

Αυτό βέβαια μάλλον όλοι το ξέραμε γιατί πάντα μετά από έναν ολιγόλεπτο υπνάκο είμαστε ανανεωμένοι, αλλά τώρα ήρθε και η επιστήμη και το επιβεβαιώνει.

Ενώ όλοι ξέρουμε ότι ο ύπνος είναι ωφέλιμος στον άνθρωπο γιατί αυξάνει την παραγωγικότητά του, προστατεύει την καρδιά και γενικά πολλά έχουν ειπωθεί για τα πλεονεκτήματά του. Τώρα όμως φαίνεται ότι ο σύντομος ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας έχει και αυτός τη δική του σημασία.
Ο καθηγητής Richard Wiseman από το πανεπιστήμιο Hertfordshire αναφέρει: "Προηγούμενες έρευνες είχαν αποδείξει ότι ένας υπνάκος που διαρκεί λιγότερο από 30 λεπτά βοηθάει τον άνθρωπο να εστιάζει καλύτερα την προσοχή του και τη σκέψη του, τον κάνει πιο παραγωγικό και δημιουργικό όμως τα αποτελέσματα της νέας έρευνας αποδεικνύουν ότι οι άνθρωπος γίνεται και πιο χαρούμενος με έναν σύντομο ύπνο".
Δεν είναι τυχαίο που επιστήμονες παροτρύνουν τους εργοδότες να επιτρέπουν στους εργαζόμενους να παίρνουν έναν υπνάκο κατά τη διάρκεια της δουλειάς άμα πιστεύουν ότι τον έχουν ανάγκη.

 

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Παραιτήθηκε διευθυντής σχολείου που απειλήθηκε με καθαίρεση και πειθαρχικές ποινές επειδή αντιτάχθηκε σε αυτή στην αξιολόγηση

Παν.Πατρών: Μοριοδοτούμενο σεμινάριο ΕΙΔΙΚΗ ΑΓΩΓΗΣ με μόνο 65Є εγγραφή - έως 17 Απριλίου

Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής (ΕΛΜΕΠΑ) με μόνο 50Є εγγραφή- αιτήσεις ως 17/4

2ος Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ: Τα 2 μαθήματα εξέτασης και η ύλη

Proficiency και Lower μόνο 95 ευρώ σε 2 μόνο ημέρες στα χέρια σας (ΧΩΡΙΣ προφορικά, ΧΩΡΙΣ έκθεση!)

ΕΥΚΟΛΕΣ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ και ΙΤΑΛΙΚΩΝ για εκπαιδευτικούς - Πάρτε τις άμεσα